74,6 ( - 2200г.)
Обычно питьевые дни давались сложно с тошнотой и головными болями, но сегодняшний день прошел на УРА! Зеленый чай сегодня не пила, поднадоел
В моем рационе сегодня было:
1) Биобаланс кефирный 0% - 2 кружки - 300 мл.
2) Куриный бульон 2 бокала - 600 мл.
3) Био йогурт со злаками 1 кружка - 150 мл.
4) Питьевая вода 1 кружка - 150 мл
5) Чай с молоком 1 бокал - 300 мл.
Физические нагрузки:
Спасибо Наталье за ссылку на "Фитнес за 90 секунд" - это как раз для меня. Занималась дважды
План на седьмой день - "выход из диеты":
яйцазеленый чай
зеленое яблоко
груша
овощной суп
овощной салат
