Марафон диета "Любимая". Отчет, день шестой - "питьевой".

74,6 ( - 2200г.)

Обычно питьевые дни давались сложно с тошнотой и головными болями, но сегодняшний день прошел на УРА! Зеленый чай сегодня не пила, поднадоел

В моем рационе сегодня было:

1) Биобаланс кефирный 0% - 2 кружки - 300 мл.

2) Куриный бульон 2 бокала - 600 мл.

3) Био йогурт со злаками 1 кружка - 150 мл.

4) Питьевая вода 1 кружка - 150 мл

5) Чай с молоком 1 бокал - 300 мл.

Физические нагрузки:

Спасибо  Наталье за ссылку на "Фитнес за 90 секунд" - это как раз для меня. Занималась дважды

План на седьмой день - "выход из диеты":