вчера была акушерка, выдала указания по подготовке к родам (профилактике разрывов) и по профилактике отеков.
с полных 34 недель листья малины (2 чл.л на стакан) пить по 1 стакану в день
c 38ой недели делать ванны с сенным цветом (heublumen)
ля профилактики отеков:
пить побольше воды
есть поменьше соли, сахара и белков
принимать ванны с морской солью
Через две недели начинаю курс иглоукалывания
через неделю еду регистироваться в роддом.
и пишу список мелких покупок, типа подгузников....