Изменение режима

Дорогие мамы, подскажите, занимался ли кто-нибудь из Вас сознательным изменением режима дня и ночи своего малыша? Как вы это делали?

моему сыну почти год. Некоторое количество сил и времени я потратила на обучение его самостоятельному сну в собственной кроватке. Для этого чутко ориентировалась на его режим, который выработался сам собой (обучение исключало технику "поорет-заснет", а опиралось на постепенное уменьшение помощи при засыпании)

у ребенка выработалась привычка к раннему укладыванию и раннему подъему. Это было удобно летом, когда, положив его спать в 7 вечера, я могла посвятить время мужу и домашним делам. Подъем в 6-7 утра тоже не смущал, когда открывая глаза я видела, что на улице уже светло.

а сейчас я просто не могу встать в 6 утра! А сын просыпается около этого времени вне зависимости от того, во сколько он лег накануне... Правда чаще всего на ночной сон он уходит между 7 и 8 вечера.

пробовал кто-нибудь изменить режим и убрать ранние подъемы? Я не говорю о сне до 11 дня, мне бы до 8 спать....