Ура,Ура прорубь жди меня 
Места проведения Крещенских купаний в Москве в 2014 году. 
В Москве для Крещенского купания определено более 50 мест, на каждом из которых днем и ночью будут дежурить медицинские работники, представители МЧС и сотрудники полиции.
Больше всего мест для крещенских купаний будет организовано на новых территориях Москвы в ТиНАО - 12 мест, в СЗАО для москвичей будет сделано 10 купелей, а в ВАО - 7. В ЮЗАО, ЮАО и САО будет организовано по 4 места.
На территории ЮВАО для проведения купаний будет организовано три месте, в ЗелАО - два, а в центре Москвы - одно. На северо-востоке города в этом году мест для проведения Крещенских купаний не обустроят.
Все места будут освещены и оборудованы всем необходимым: раздевалками, наблюдательными пунктами для спасателей, хорошими подъездами для машин МЧС и скорой помощи. Согреться купальщики смогут в специальных палатках.
Чтобы не рисковать здоровьем, купающимся не рекомендуют плавать и ограничиться минутным пребыванием в воде. После купания необходимо растереть тело махровым полотенцем, надень сухую одежду и выпить горячего чая.
Спасатели просят граждан строго соблюдать правила купания в проруби - запрещается нырять головой вперед и не рекомендуется погружаться в воду с головой, что может привести к шоку от холода.
Если кто-то из купальщиков не рассчитает свои силы, на помощь придут спасатели, врачи и полицейские. Всего будет задействовано 800 сотрудников полиции и 800 специалистов МЧС, бригады "скорой помощи".
Крещенское купание в России происходит в ночь с 18 на 19 января и в течение дня 19 января в специальных купальнях (иорданях), которые сделаны в форме креста и освящены священнослужителем.
Список водоемов Москвы, на которых будут организованы места для Крещенских купаний в 2014 году http://www.molnet.ru/mos/ru/culture/o_101818
Безопасное купание в проруби на Крещение
Прежде чем решиться на купание, следует ознакомиться с основными правилами купания в проруби на Крещение. Не рекомендуется погружаться в прорубь более, чем на 2 минуты. До самой проруби необходимо идти в обуви, поскольку ноги начинают замерзать первыми.
Раздеваться перед купанием лучше всего постепенно: сначала снять верхнюю одежду, через несколько минут обувь, только потом раздеться до купальника. После купания нужно сначала хорошо растереться полотенцем, потом одеться и выпить что-нибудь горячее.
Особенно опасно погружение в холодную воду людям с бронхолегочными заболеваниями, со слабым сердцем, проблемами с давлением. Если оно высокое, то у человека может возникнуть спазм сосудов или микроинсульт, а если пониженное - судороги, потеря сознания.