Москва
Дорогие Мамочки! Поделитесь пожалуйста опытом... Лишнего веса много, и, несмотря на токсикоз, он весь не уйдёт. Растяжек на животе и ногах тьма, плюс варикоз из-за лишнего веса появился.
Как с этим бороться?!?!? Знаю, что худеть во время беременности не лучший вариант, но очень не хочется при росте 169 см в конце беременности весить под 90 кг...
Расскажите пожалуйста, кто как с этим справлялся? Что помогало, а что делать категорически нельзя?..
Буду рада всем ответам 
Я за беременность с дочкой набрала 20 кг с 52 до 72, всё ушло за месяц. Дочка столько набрала с двойней - 15 кг оставила в роддоме, ещё 5 ушло за неделю, теперь медленно "исчезает")))
Вес уйдёт, не страшно. Ограничьте соль, не ешьте острое, к минимуму выпечку и картофель, пейте больше чистой воды без газа.
От растяжек: не надо дорогих кремов, масел - не помогут. Купите обычные косметические масла: персиковое и миндальное. Чередуйте их и обычное оливковое масло: у дочки НИ ОДНОЙ растяжки НИГДЕ и это ПОСЛЕ ДВОЙНИ.
Главная Ваша опасность варикоз: носите компрессионный трикотаж и бандаж обязательно + аквааэробика+плавание+ прохладные обливания для ног+профилактические кремы
Лёгкой беременности!
Москва
Спасибо за советы, а дочке вашей немного завидую)) Молодец!
Москва
А расскажите поподробнее про прохладные обливания для ног?
Вообще-то лучше контрастный душ, но ты в положении, лучше не рисковать. Просто от бёдер поливай ноги прохладной водой (холодной не надо - простудишься) - полезно для сосудов, да и усталость снимает, отеки уменьшает)
