Я новичок в похудении. Вроде разобралась с питанием. Пока на пп ушло 3 кг всего. Но за 2 недельки, думаю это хорошо. Так что я сейчас 71 кг при росте 164. Мечтаю про 52 -54 кг
Но вспоминаю себя в 54 кг. Всё равно казалась себе толстой. Наверно, потому-что со спортом никогда не дружила.
3 месяца после родов. Я на ГВ. Чтобы тело подтянуть тренажерный зал нужен или можно все-таки поубирать всякие складки дома пилатесами всякими, танцами и т.п.?
Нужно уже начинать тренироваться или лучше ещё посбрасывать кг на пп? Говорят, что после беременности суставы размягчаются и легко повредить тренировками. Вес всё-таки не маленький.