Сейчас весна, и я решила с наступлением тепла, заняться укреплением иммунитет ребенка, но не совсем пойму с чего начинать его укреплять, с закаливания, но что конкретно нужно делать, обливать, бегать босиком, что?
Как укрепляете иммунитет?
Ульяновск
Умывайте раз 5 в день холодной водой лицо..После купания обливайте ноги тоже холодной водой БЫСТРО ...Поставьте дома градусник и следите чтобы температура не превышала 22 градуса зимой и до 24х летом..Никогда не закрывайте хотя бы одну форточку ..Ну и летом --СОЛНЦЕ,ВОЗДУХ И ВОДА..Лучше всего уехать с ребёнком на всё лето в деревню и использовать всё это по полной..
0
18.04.2015
Ответить
Саратов
Я в душе начала обливать сначала теплой водой,теперь постепенно дошли до прохладной.В ванной комнате обычно прохладно,это в плюс.Делаем это ежедневно. Дома у нас очень тепло,но ребенок все равно всегда раздет и ходит босиком. Форточки открыты всегда.
0
18.04.2015
Ответить
