Совет № 1 
Каждое утро,
 натощак, съедайте 1 ст. ложку льняного семени, тщательно разжевывая и 
запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть. Это замечательно
 очищает организм. Кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться 
небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и 
ногти.