Здоровый образ жизни

Воздействие микробов, окружающего нас мира, также небезопасно, как и стерильная чистота?

Иммунологи, наблюдая частоту аллергических заболеваний в разных странах, в том числе и развитых, определили рост их числа за последнее время в двадцать раз. Изначально, рост заболеваемости относили на увеличивавшееся загрязнение окружающей среды.Однако, вполне конкретно, идёт обсуждение ещё одной версии-чистоты. Искусственно создаются условия, излишне стерильные, которые приводят к снижению защитных свойств организма.    Организму требуется постоянная тренировка, контактируя с вредоносными возбудителями, он вырабатывает защитные механизмы, повышая сопротивляемость организма к более опасным инфекциям. Можно привести аналогию со спортивными упражнениями, развивающими наши мышцы и эластичность суставов и связок.

Что же делать, реже мыть руки?

   Конечно же, нет. Мытьё рук остаётся обязательной процедурой, как для овощей и фруктов. Употреблять кипячёную воду, особенно в летний, особо инфекционный период. Это нас спасает от кишечных заболеваний-дизентерии, брюшного тифа и холеры. Но речь, в данном случае, идёт об излишней стерильности. Она снижает защитные реакции организма, он становится беззащитным, при реальном столкновении с болезнетворными микробами. Поэтому, не нужно оберегать себя и своих детей от каждой пылинки. Нужно защищать себя от условий, способных вызвать специфические заболевания. Доходит до того, что у людей вырабатывается боязнь прикосновения к ручкам дверей в общественных местах, транспорте, общаются с внешним миром через салфетку, такая манера поведения существует за рубежом. Люди всегда жили среди немалого количества людей, также, как и большого количества микробов, умели противостоять им. Не нужно этого бояться. Чтобы выработался иммунитет, человек должен иногда слегка болеть.    Жизнь в городе постоянно преподносит различные раздражители для имунной системы организма-аллергены, не природного, неестественного происхождения. Это относится к предметам бытовой химии, применяемой в нашей повседневной жизни, косметике, материалам для отделки помещений, мебели. Но, наиглавнейшим аллергеном является домашняя пыль, в которой прекрасно существует паутинный клещ обыкновенный. Он является ярко выраженным аллергеном в повседневной жизни, может вызвать у людей предрасположенность к аллергическим заболеваниям, кашлю, насморкам, бронхиальной астме. Клещ, организм, любящий комфортные условия, тёплые, сухие помещения. Поэтому, влажная уборка, является эффективным лекарством от клеща.

Образ жизни = здоровью

Ни для кого ни секрет, что является главным в жизни человека.
Афоризмы и цитаты о здоровье демонстрируют то, насколько оно важно для каждого человека и то, что необходимо прилагать максимальное количество усилий для того, чтобы оно не покидало никогда. Замечательные цитаты стимулируют к ведению правильного образа жизни, что в свою очередь, оказывает исключительно положительное влияние на состояние человека и уровень его возможностей.Эти правдивые и всегда актуальные цитаты позволяют понять всю важность активного образа жизни и соблюдения всех правил гигиены для того, чтобы жизнь была долгой и счастливой.

Сделал небольшую подборку цитат и афоризмов о здоровом образе жизни.

Читайте, что великие думали об этом:

Люди должны осознать, что здоровый образ жизни – это личный успех каждого.В.В.ПутинЧтобы продлить жизнь, сократите порции.Бенджамин ФранклинЗдоровье — мудрых гонорар…Беранже Пьер ЖанЗдоровье — это единственное благо, которое каждый отнимает у себя сам.Михаил МамчичУмеренность — союзник природы и страж здоровья.Абу-ль-ФараджПища, которая не переваривается» съедает того, кто ее съел.Абу-ль-ФараджЖизнь требует движения.АристотельЕдинственная красота, которую я знаю,— это здоровье.Г.ГейнеЕсли не бегаешь пока здоров, придется побегать, когда заболеешь.ГорацийХороший смех — верный признак духовного здоровья.М.ГорькийЗдоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства.Д.ЛеббокСуть человеческого естества — в движении. Полный покой означает смерть.Б.ПаскальНикто не должен преступать меры ни в пище, ни в питии.ПифагорГлавные медикаменты — это чистый воздух, холодная вода, пила и топор.В.Д.ПоленовНе ужинать — святой закон, кому всего дороже сон.А.С.ПушкинМы не для того живем, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить.СократНадо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно.Л.Н.ТолстойДо 90 лет доживают только представители старшего поколения. У молодежи на это не хватает выдержки.Макарин из Цедета