Появилось перенапряжение в глазах и краснота, особенно к вечеру

Всем доброго времени дня. У врача была, из рекомендации назначили делать гимнастику для глаз и принимать витамины, но их такой огромный выбор. Дайте совет пожалуйста, что пили и что реально помогло?