Войти
Виктория
38 лет Макеевка, Украина
На сайте с 14.01.2014, последнее посещение — 8 лет назад
Добавить заметку
168
записей
38
друзей
2
подписчика
Мама троих (16 лет, 11 лет, 9 лет) Макеевка
Я выпала из жизни

Эти несколько прошедших дней, и видимо еще не последних, выбили меня из колеи. У меня мало приятный период, но я не хочу об этом говорить. Просто сейчас мне не до того, чтобы каждый день следить за процессом похудения и не до подсчета каллорий, что именно происходит - я писать не хочу, не хочу это обсуждать(. Просто напишу, что на сегодняшний день мой вес - 60 кг, минус 300 грамм за 3 дня и диеты я не придерживалась никакой, просто ела фрукты и овощи, иногда мясо, когда было время приготовить. Когда возобновлю свой марафон - не знаю, может через день, а может через месяц.

Мама троих (16 лет, 11 лет, 9 лет) Макеевка
Ну вот и ступор, недолго ждала))))

День 4й. Вес - 60300. Минус 100г. за сутки.

Наверное, это норма). Меня никак такое не расстроило даже, и так после -2900 за два дня как то ручки трясутся и ножки подкашиваются, ну, преувеличиваю конечно, но доля правды в этом есть.

Утром как всегда физ нагрузка, которую я немного увеличила, т.к. начало нового месяца всегда приносит мне ее увеличение))))). Через час завтрак: овсянка, кефир с галетным печеньем, кусочек морковки)

Обед: то же самое, что и на завтрак, готовить некогда было.

Полдник: творог с бананом, чай зеленый.

Ужин: морковь с ложкой сметаны, болгарский перец, филе куриное и бульон. Вечером я накосячила, съела кусочек куриной ветчины с творогом, банан со сметаной и галетнго печенья. И мне как-то радостно даже)))), Почему то совесть не мучает))))))

2
Мама троих (16 лет, 11 лет, 9 лет) Макеевка
Кстати, всех с Хэллоуином

Это наши прошлогодние фото. В этот раз ничего такого интересного не выйдет, потому как Маргаритка не дает нам времени)))))), но она дарит счастье)

9
Мама троих (16 лет, 11 лет, 9 лет) Макеевка
День 3

Вес 60 400, то есть за вторые сутки минус 1200.

Вот и вопрос - что это? Вода? Да нет, я вполне восполняю потерю жидкости. Мышечная масса? Нет же, я тренируюсь как в армии)))), все мышцы болят сегодня после вчерашнего. Жир? Тоже не может быть такого. Или все же может? Я ведь ко всему еще и грудью кормлю ребенка, а ни это ли дает мне такое преимущество в потере веса. Ведь молочко мамы тянет из нее жир. Но одежда на мне некоторая уже начала подвисать и это за 2 дня .

Итак, завтрак: каша овсяная с кефиром, 2 галетных печенья и чай зеленый с лимоном)

Мама троих (16 лет, 11 лет, 9 лет) Макеевка
день второй)

Пост буду дописывать в течении дня.

Сегодня мой вес 61.100. Минус 1600 за одни сутки.

На утро по плану чашка зеленого чая и физ нагрузка. Мне очень нравится ПЛЯЖНОЕ ТЕЛО | Суперкомплекс к пляжному сезону | Фитнес дома Екатерина Буйда на Ютубе. Но я его переделала под себя. Если кому интересно-опишу. Но вообще хороший комплекс, действует, я делаю не все, кое что заменяю и делаю больше, чем 3 подхода. Вот ссылка на него http://www.youtube.com/watch?v=g30aE0jWjbs

Через час после упражнений на завтрак овсяная каша, банан и чашка черного чая, все без сахара. Кашу солю всегда. Знаю, что соль тоже не помощник при борьбе с целлюлитом, но поделать ничего не могу, пресное я есть просто не способна и если от сахара я отказалась, то от соли никак, буду постепенно уменьшать просто степень солености, дабы отвыкли вкусовые, но полностью не солить, увы, не смогу.

6
Мама троих (16 лет, 11 лет, 9 лет) Макеевка
Знакомство)

Девочки, всем добрый день! Я начинаю сегодня заниматься собой всерьез, т.к. прошло уже почти 3 месяца после родов, а в форму я до конца так и не смогла прийти. Сразу скажу, на протяжении всей жизни мой вес колебался от 76 до 49 при росте 171. Мне нравится вес в 50-52, но я никогда не могла на нем закрепиться. Теперь буду пробовать. Кто имеет такое же желание - присоединяйтесь, будем экспериментировать вместе. О диетах, питании и спорте я знаю очень многое, т.к. доканываю себя уже 11 лет, но силы воли не хватает. Теперь в дневнике буду оставлять комментарии каждый день и фото раз в месяц, и буду делиться этим с вами)))). Стоит сказать, что с роддома я вышла 68 кг, во время беременности была 77 в конце). Я не толстая, так что многие могут покрутить мне у виска и спросить, зачем я маюсь дурью! Но мне это нужно во-первых потому что я собой не довольна, а во вторых таким образом я надеюсь выработать в себе силу воли и не есть того, что приносит вред фигуре, ведь вы же тоже будете читать мои записи и следить за фото, поэтому жрать пироженки каждый день будет стыдно)))))). Ну, в добрый путь))))

Мама троих (16 лет, 11 лет, 9 лет) Макеевка
Мама троих (17 лет, 15 лет, 10 лет) Краснознаменск
...
Жизнь с одним ребенком - это санаторий. Ты можешь высыпаться! Ты можешь жить в его режиме, гулять, когда он гуляет, и спать, когда он спит, а можешь спать, когда он гуляет и гулять, когда он спит. Ты можешь ходить с ним на работу, не думая о няне. Бежать по первому зову, никого не бросая. Ездить на машине с одним автокреслом. Умещаться всей семьей в одной кровати. Надев слинг, действительно иметь руки свободными. Ходить с тряпкой и терпеливо приучать к горшку, а также отслеживать розетки, ножи, ящики, пуговицы и тп, имея возможность не отвлекаться и не отворачиваться. Не сравнивать. Не переживать, что папа кого-то меньше любит. Не бояться приносимых из детсада детских инфекций. Не психовать, когда гости достают подарки (догадались ли принести 2 одинаковых). Предохраняться спустя рукава и радостно тревожиться при задержке. Полностью принадлежать единственному ребенку, носить его на ручках и кормить грудью сколько хочешь. Думать о следующем, как о празднике.

Санаторий становится очевидным только после рождения второго. К сожалению, никогда первородящая мама не почувствует, что живет в санатории, и вместо того, чтобы наслаждаться путевкой, будет не высыпаться и страдать.
И все же мы хотим второго (третьего, четвертого, десятого). Потому что только с двумя (четырьмя, десятью) твои руки, положив младшего в слинг, будут заняты родной тяжестью старшего. Только с младшими ты можешь перечитать и дочитать, переиграть и доиграть, повторить и прожить заново. Только так ты можешь услышать слово "мама", произносимое одновременно разными голосами и почувствовать несколько пар рук на своей шее. Только так ты можешь увидеть, как твой ребенок общается не с куклой и не с другом, а с твоим ребенком, и как тот ему отвечает. Твоя гордость и сознание счастья материнства столь возрастает, что ты начинаешь думать, что до сих пор просто их не знала. Оден говорил о рецепторах к окситоцину, гормону любви... мол они возрастают вплоть до третьих родов. Это чувствуется физически :) И мы стремимся к этому всей душой - специальным органом любви - сознательно или бессознательно. И разрешаем себе это или нет.
Светлана
16 лет 7 месяцев
Маргарита
11 лет 10 месяцев
Дмитрий
9 лет 8 месяцев