У меня появился тыл в лице подруги - прекрасного врача. Практикующий хирург, образована так, как многим и не снилось, с практикой мама не горюй. Сама она живет в Самаре и помимо работы делает еще массажи, электроэпиляцию и другие косметические процедуры. Квалификация подтверждена. В общем, судьба меня с нею свела ох вовремя.
Вчера провожала её на поезд - встретиться, пока она была в Москве, к сожалению, не получилось. В общем, все мои страхи и сомнения она тут же развеяла, причем, не голословными "всё будет хорош", а конкретными советами (мама двоих детей к тому же).
В общем, результаты анализов сказала присылать ей - хоть в фотографиях - будет комментировать. Витамины Витрум сказала выкинуть - комплексные витамины усваиваются плохо, к тому же они американские, и дозировка там расчитана на тамошних мамочек, не на наших. Вместо этого - Алфавит для мамочек.
С питьем тоже скорректировала: наш организм как воду воспринимает непосредственно только воду. то есть 3-4 стакана в день - это маловато. Привела в пример исследования какого-то японца, который выяснил, что среднесуточная норма - 30 мл на 1 кг веса. Об этом я и сама читала. Более того, отеки, как она объяснила, возникают тогда, когда организм воду недополучает и начинает её запасать. Так что посоветовала пить столько, сколько требует организм, не насиловать себя. К тому же, подсказала упражнения "для разгона" работы почек: десять минут лежать на спине с задранными ногами, потом десять минут в колленно-локтевой позе - с книжкой в руках для удобства. Проверено на себе (на ней, то есть).
Про "угрозу прерывания беременности", указанную в моей карте, сказала, что пишут и пугают так всех и вся, так что просто трезво оценивать своё состояние. То же самое сказала по поводу тонуса матки. "Ты его почувствуешь, если он у тебя будет". Матка, как правило, в тонусе и на узи, и в кресле. Потому что для того, чтобы ей в этом кресле расслабиться, ей нужно минут 10-15, а не 3 минуты, пока там копошаться. В общем, я-то для себя решила, что если и забью тревогу по этому поводу, то только если у меня там польется что-нибудь.
Сказала пить кальций "по три рубля ведро", то есть не дорогой разрекламированный, а наш. Даже название сказала, но я не запомнила, уточню. Это ей помогло сохранить зубы, волосы и ногти. И правда, шевелюра у неё - длиннющая и густая. И посоветовала за месяц примерно до родов купить отсос и потихоньку сцеживаться. Во-первых, рожать будет легче, так как это там как-то взаимосвязано, во-вторых, грудь будет нормальных размеров и плотности, а не каменными шарами. Опять же испытала и проверила она всё это на себе.
В общем, прекрасная Катя меня спасает.
О, про токсикоз сказала интересную вещь: её мутило всю первую беременность и половину второй, пока она не догадалась сдаться завкафедры по психоаналитике :) Два часа - и никакого токсикоза. Ибо он весь в мозгах. Не знаю, пригодится ли мне этот совет, но время покажет.