:( много грустных букв, можно не читать

Если выбора нет в плане работать или нет, постарайся строго дозировать время свое. Вот установи себе за железное правильно работать не больше 3 часов иоть тресни! Пусть твои сотрудники все вопросы, что накапливаются готовят к след дню и пишут в почте их. Устраивай мини-планерку на 20 минут и 40 минут веди прием сотрудников по их вопросам, не позволяй лить воду и жаловаться им. Этого вполне достаточно, если будет только конструктив! А в остальные пару часов решай только свои текущие рабочие вопросы. Кто из сотрудников не успел, тот опоздал. Пусть пишет в почту вопросы и ждет след дня. Дома вечером удели еще полчаса для ответов на почту. Все же легче будет.главное не нервничай!А в остальную часть дня после 14 часов занимайся только собой:спорт, сон, прогулка, шоппинг, чтение и про работу просто забывай!Знаю, что советы легко давать, но это проверено на себе. и главное подумать о себе и малышке, и понять, что живешь не только работой! Вообщем включи немного здорового эгоизма!А угрозы твоих сотрудников, что они уволятся, так пусть катятся! И попробуют найти работу лучше! Сейчас больше работников, а меньше работы!

Воуууу, Светик, ты чего?! А ну-ка быстренько собралась! Тыжемать, и малышке твои переживая совсем ни к чему! Думай в первую очередь о себе и крохе, а остальное — все мелочи и глупости. 

всё наладится, не переживай, это временно!со стороны, конечно, легко говорить, но мне кажется, тебе надо хоть на пару часиков выпасть из состояния "белки в колесе", выдохнуть, и расставить приоритеты. потому что если и дальше продолжать загонять себя, стараясь выполнить все "надо", то ни к чему хорошему это тоже не приведет. отчасти знаю по себе, по своему больному чувству ответственности, по установке "если не я, то кто". надо уметь отпускать, честно. больше делегировать, и спокойно реагировать на то, что да, вероятно, ты могла бы это сделать намного лучше. но беречь себя надо! потому что от тебя зависит малышка, а именно она — самое главное в твоей жизни сейчас. и ее состояние в будущем ты тоже закладываешь именно сейчас, ведь если ребеныш в пузике привыкает жить в состоянии маминого стресса, он и после рождения старается создать для себя привычные условия и создает себе стресс сам. сотрудников твоя беременность по сути не касается никаким образом, это не их ребенок, и им по большому счету все равно. получается, что ты о них думаешь и упрощаешь им жизнь, а они о тебе при этом, получается, не особо заботятся. это уже похоже на "кто везет, на том и едут", да еще и с шантажом по поводу возможного ухода. просто никто не подумает и не позаботится о тебе, кроме тебя самой! немножко побыть эгоисткой - это, по сути, единственное, что нужно вам с малышкой сейчас.да и если ты доведешь себя до больнички, ситуацию на работе это в любом случае не улучшит)))поэтому зубы — лечить (если потом еще и кормить, то есть большая вероятность, что все только усугубляться будет), травки для почек — пить, плюс понять, что именно провоцирует отеки (у меня, например, отеки появляются по жаре, если я долго сижу, а вот если хожу — наоборот, ни одного), курсы и фитнес все-таки рекомендую — полезная штука, бассейн — хорошо бы с занятиями именно для беременных или хотя бы самой посмотреть, какие упражнения там делать.работать — если очень нужно — строго лимитированно, частично по удаленке при возможности. всё, ты в декрете! имхо, работать до родов можно только если работа приносит положительные эмоции или если она — единственный источник финансового выживания, в остальных случаях — ни-ни))и всё будет хорошо, точно! 

Привет,дорогая! Ну ты чего, тут же не только посмеяться сидим, а поддержать в первую очередь друг друга! А на что еще друзья???Я пока что вижу проблему в ногах конкретно из-за того что приходится -таки сидеть за компом,но и тут можно выкрутиться. Простейшие упражнения ЛФК-хоть в час разочек поделать упражнения чтоб не затекали шея и ноги. Шеей влево-по центру-вправо и так не резко поделать, размять кисти рук, идеально сидеть на фитболе но думаю смотреться в офисе это будет не очень мягко говоря)))))))), и ногами самое главное-ступнями ног верти вкруговую то по часовой то против.Какие то 5 минут и все.Бассейн по идее должен облегчать состояние-мой тренер она акушерка  и довольно професиональная, говорит что это первое-что можно от отеков прописать и это никак не связано с деньгами, клиентов у нее итак полно...Ну тебе видать недостаточно этого может на фоне общей твоей усталости.Ну или неизвестно может еще хуже бы стало если бы вообще не ходила-щас то это не констатируешь...Не переживай, обязательно все скоро пройдет! У меня если честно облегчение  пришло-морсы пью почти что каждый день с брусникой, ем поменьше только необходимое, пью умеренно.А ходить надо это лучше чем лежать целый день-так к родам точно не подготовиться, там нагрузка какая будет.Мне врач сказала Канефрон попить я вот ток начну им "спаиваться", авось еще лучше станет..а всякие мази принимай с осторожностью-только после совета врача.Мне например насоветовали уже девчонка одна в бассейне мазать Троксевазином ноги от отеков, а я на все согласная подписалась, а оказывается его не все врачи в роддомах поддерживают-его конечно нет противопоказаний пользовать, ну и не вдалась в подробности что это на ее небольшом сроке прописали ,однако факт тот что он разжижает кровь а перед родами с 37 недели как мне сказала моя Гиня это очень нежелательно-тк роды-это большая кровопотеря, а оно нам надо...Проблемы скоро разрешатся, работа конечно хорошо.Ну если те легче станет, вот тебе противоположная ситуация-у нас с мужем наш бизнес закрылся на неопределенное время, так выживаем за счет долгов которые нам должны отдают, я все что можно малышке купила еще когда деньги срубала (плохо что не откладывала не знаю почему, там вышли бы неплохие деньги),..так что щас мы сидим можно сказать без деньжат-не отложишь,только самое необходимое...да и без определенного места жительства ага-потому что еще не нашли квартиру , и вообще с переездами уже замучались, а после рождения это ждет нас снова... видишь у всех свои траблы, в общем как-то крутиться надо, а что делать. Кому сейчас легко..Но мы справимся!Настраивайся на позитив, впереди (и уже скоро) долгожданная встреча!!!

Ты главное не переживай. Просто, видимо, сейчас сложный период... Который надо преодолеть и все наладится Про отеки: попробуй - вдруг поможет? - раз в неделю устраивать разгрузочный день? Когда ешь лишь творог 0%, такой же кефир, яблоки и гречку без всего. Я иногда такое делаю, не знаю, Мб совпадение, но отеки меньше стали. Ну, и морс сама себе повари из той же клюквы или брусники - вдруг спасет? Почечный чай предлагать даже не буду. Гадость редкостная, а толку ноль. А для ног от отеков меня порой спасает Лиотон. Им пользоваться можно и беременным, после него полегчеПро зуб: до лечить точно до родов надо. Потом будет не до этого, да и самой с вылеченным проще будет. Кстати как мне сказали рентген зуба делать беременным можно, главное фартук специальный (против облучения) на живот одеть. Да т анестезию можно. Главное не в огромных дозах. А больницей врачи всех пугают. Моя каждый раз положить хочет (из-за быстрого набора веса), но пока дома сижу и все ок. 

А ты можешь работать по удаленке? Или, скажем, с ноута на работе, чтобы можно было не сидеть за столом, а положить ноутбук на колени, а ноги на подставку вытянуть?Если ты замечаешь, что физическая активность фитнеса и бассейна ухудшают отеки, может, попробовать неделю их отставить, чтобы проверить, действительно ли в них дело?Зубик... сочувствую...(((Без рентгена им сложно будет поставить диагноз, наверное. Может, в нем микротрещина? Стоматолог рассматривал такой вариант? Ее и на рентгене может не быть, просто не видно. В общем, я не стоматолог, просто расскажу свою историю вкратце: мне долго-долго лечили и перезалечивали зуб, на который я не могла жевать (коренная 6-ка), дырочка маленька, поставили пломбу, после нее вот началось — я что-то такое ела, после чего стало больно. Сняли эту пломбу, поставили временную, чтобы зуб успокоился, потом снова что-то подсверливали там, проверяли нерв, не в нем ли проблема. Я сменила дантиста, тот заменил мне пломбу на постоянную. Через неделю я снова не могла даже воду холодную пить. В общем эпопея была долгая. Всему виной микротрещина. Дальше был прогноз такой: или она доведет нерв до воспаления так, что придется его удалять, или угомонится. А причина всему оказалась настолько дурацкой, что только третий доктор и то не сразу об этом подумал — я ночью сильно стискиваю зубы. Иногда скриплю зубами. И вот это самое ночное давление челюстей вызывало постоянное раздражение в месте трещины. И решением вопроса стал самый обычный dental night guard. Это такая специальная пластина, которая одевается на ночь на верхнюю челюсть, она снимает все давление с зубов во время сна. Я сначала попользовалась стандартной, которая продается в аптеке — за неделю чувствительность совсем ушла. И тогда уже заказала себе индивидуальную по слепку. Так что подумай, спроси у доктора, может там у тебя тоже трещинка? Ты как стискиваешь челюсти? Если сильно, то вот в этом, оказывается, может быть причина в некоторых случаях.

Зайчик,не переживай,это всё временно,у каждой из нас тут минимум по разику был нервный срыв

Ааа я прочитала тут только что что у тебя с бассейном ...ты же плаваешь не в специализированном, у вас такого нет я так поняла. Конечно тупо плавание без упражненений-0 эффект. Слушай давай я напишу тебе чуть позже что мы делаем подробно в личку скину или здесь (если опять много не настрочу) это примитивные упражнения, но на дыхалку правда большинство, у тя глубиной бассейн сколько? на дыхание лучше в бассе делать с глубиной-1,5 метра где-то просто. но и так можно поделать если другого нет варианта в принципе.

Вот ведь сижу думаю-все накануне кто в стрессе был ведь все потом имели последствия.девоньки, ни в коем случае не ревите в нашем положении это опасно капец....Но самое главное Светик если ты прочитаешь это то,что Бог БЕРЕЖЕТ малышей и твою сбережет!Уже сберег!Я тыщу раз читала твое короткое сообщение нам, поняла что раз кровоток был перекрыт от кислорода малышке все могло закончится печально,и вовремя все сделали,это уже здорово! Все будет хорошо!Храни вас Бог!

а почему ты не в декрете?? ведь положено с 30 недели уходить в декрет...

Я себя к трудоголикам не отношу, и тебе не советую . Сейчас на первом месте ребенок, не зря веди врачи поставили такие даты отдыха женщинам. Поэтому дай шевелиться папе, а сама отдыхай!

Светочка, все будет хорошо! Это временные трудности,  прежде всего думай о себе и малышке!!!!!

Все таки береги себя, отдых нужен обязательно.

Держись,дорогая! Всё пройдет и это тоже!!