Хотите стать сильнее, спокойнее, счастливее? Если да, то книга «Йога, я люблю тебя!» из серии «Школа ЗОЖ» - это то, что нужно! Она расскажет о том, что такое йога, медитация и осознанное мышление, поможет освоить расслабляющий и тонизирующий комплексы асан.
Сделайте йогу частью своей жизни и вы сможете не только развить гибкость и укрепить мышцы, но и обрести гармонию, ощутить прилив сил и получать удовольствие от жизни!
Книга очень красивая,необычный переплет привлекает внимание.Много интересных фактов о йоге, философия, медитация.В книге также есть толковый словарик, в котором можно изучить слова,связанные с йогой. Все упражнения очень подробно описаны, мы с дочкой 10 лет самостоятельно занимаемся по ней.В книге даны две последовательности дневная и вечерняя..Попробуйте! И вы обязательно полюбите йогу!
