Девочки дочке уже ровно полтора месяца и я вот думаю мне уже можно качать пресс или еще рано?Просто в конце августа если все будет нормально,то планируем хоть на недельку на море и хочется хоть немного быть в форме.А вы качаете пресс?
Тюмень
Я начала вот сегодня третий день, в день буду по 1 наращивать количество повторений.
0
04.07.2014
Ответить
Донецк
Вот и я думаю надо наверное начинать.А то где то читала,что сильно рано тоже нельзя какие то там кости что ли не успевают сойтись.
0
04.07.2014
Ответить
Тюмень
Основная опасность это диастаз — расхождение мышц живота, а не кости, тем более после вторых родов. Лучше бы подождать осмотра врача.
0
04.07.2014
Ответить
Дрогобыч
Качать пресс рано. Скорее всего, диастаз ещё не сошелся. Не надо забивать мышцы. Делайте планки и Вакуум. Это отлично подтянет пузико
0
04.07.2014
Ответить
Мытищи
Не успеваю даже спать, поэтому не качаю. :-(
А вы на какое море? Я не успела еще спросить у нашего педиатра, с какого возраста с детками можно на море.
0
04.07.2014
Ответить
Донецк
Хотелось бы в Крым или Новороссийск,у нас там родственники,но малышке в августе только 3 месяца будет так,что поедем на Азовское.Тем более в Россию или Крым нас могут просто не выпустить,кто знает,что будет дальше.
0
04.07.2014
Ответить
Иркутск
лягте на спину.....ноги подогните на себя.\получился шарик из вас\\....на ноги положите лялю ---с кочайте пресс на здоровье....ребёнку очень нравиться!! это вам вместе фитнес-шара..
1
04.07.2014
Ответить
Глазов
Не качаю. Придерживаюсь диеты и никакого живота нет. Качание пресса от живота не помощник. 80% избавление от живота-диета, 20%-такой вид спорта как бег и плавание.
1
04.07.2014
Ответить
Салават
я с роддома начала заниматься, акушерка сказала делать упражнения, чтобы матка сокращалась хорошо...
0
04.07.2014
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
у меня было кесарево. врач уже разрешил потихоньку качать пресс через месяц.
0
04.07.2014
Ответить