Скоро весна, и мы, женщины, сначала распрощаемся с теплыми колготками и высокими сапогами, потом заменим длинные юбки короткими, наденем шпильки – другими словами, что греха таить, выставим ножки «напоказ». Чудесно, если Господь одарил женщину красивыми формами ног, а если нет?
Сегодня я хотела бы обратить ваше внимание на то, что полная и короткая часть ноги от колена до голеностопа – проблема решабельная. Во всяком случае можно уменьшить полноту и визуально удлинить эту часть ноги.
Во первых, вам нужно обзавестись скакалкой. Каждый день выполняем прыжки через скакалку, начинаем с 4 серий по 30 раз с перерывами в 10 секунд.