Бронницы
Я пробежала 2км!
Несите вольтарен и нурофен🤣
А вообще, думаю, пришло время скинуть оставшиеся 10кг. За 2023й год я скинула 10кг, а в этом году разленилась. Надо ещё.
Ну и для здоровья, энергии и самочувствия надо что-то делать уже. Я пока разминалась, все хрустело невозможно.
Уфа
Мне тоже подруга предлогают с ходьбы перейти на бег, мы с ней ходим в походы с рюкзаками. И мой темп её не устраивает))). Она бегает третий год, говорит привыкнешь, а я что то боюсь. У меня в позвоночнике грыжа и лишний вес есть и мне 41, или это все отговорки 🤣 Вот ходить часами не вопрос. Гуляю с собокой по 5 км, как бегать начать не знаю
Бронницы
Бронницы
Бронницы
Новосибирск
Москва
класс! я тоже занимаюсь спортом)
Бронницы
Москва
Ух ты! Так держать, теперь только не сворачивать со спортивной тропы) есть у нас в снт девушка, молодая мама, так вот в любую погоду она по утрам бегает, а потом нагуливает километры с коляской по дороге. Летом такая черная, загорелая. Для меня сложнее не начать, а не бросить. В соседнем доме фитнес клуб, в который оформлена карта, и то иногда не могу себя заставить. Еще помогает найти союзника, чтобы вместе бегать, подтягивайте мужа, если один будет филонить, второй его вытащит по-любому
