Войти

Давление((

И у меня такое было)) давление сильно поднималось на приеме, мне даже акушерка говорила - давай подыши, успокойся, закрой глаза. Через минуту мерила - всё норм)) а у эндокринолога, когда она меня руки вперед попросила вытянуть и расставить пальцы, у меня пальцы затряслись, как у алконафта)) она на меня так посмотрела испуганно и мы с ней вдвоем стали ржать)) сказала, что скорее всего это волнение))) 

Сейчас мне помогает антистрессовое дыхание, которому нас научил на курсах главврач роддома. Его использовать можно как начались схватки и в любой стрессовой волнительной ситуации. Вдох. Задержка дыхания примерно 3 секунды. Выдох полный, длиннее чем вдох. Дышать носом, тихо, спокойно, чтоб не слышно было другим. Попробуй!

0
12.02.2014
Мария
Настенька, 11 лет 11 месяцев Киров

Ой,спасибо большущее...попробую так подышать)))

0
12.02.2014
Ника
Артём, 12 лет 1 месяц Минск

у меня была такая проблема... ну почти такая.. иногда поднималось давление, но само собой, теперь все хорошо, пила магнефар. Конечно надо себя контролировать, старайся не думать о плохом, я когда понимаю, что сча начну нервничать (что в нашем положении никак нельзя), сразу думаю о шопинге или о море, что я плаваю...волны, песок.. меня это реально отвлекает, вот и ты попробуй!

0
12.02.2014
Мария
Настенька, 11 лет 11 месяцев Киров

Ника, спасибо большое!!! Попробую!!!

0
12.02.2014

Похожие записи