Как мне удалось наладить ночной сон

Для тех, у кого проблемы с ночным сном, предлагаю почитать лайфхаки от мамы, чьи дети спят ночами практически с рождения))) Эту статью я написала когда-то для журнала "Лиза. Мой ребёнок".
Мне удалось наладить ночной сон достаточно быстро. Старший и младшая начали спать всю ночь с 3 месяцев, средняя - с рождения. Поэтому я уже практически гуру в вопросах сна. Вот 5 основных рекомендаций:
🛌 1. Приучать малыша с рождения спать в своей кроватке
🍼 2. Кормить посытнее на ночь
🤱🏼 3. Придумать способы успокоить малыша без груди/бутылки
⏰ 4. Стараться кормить и укладывать в одно и то же время
🌛 5. Не давать бодрствовать ночью

Подписывайтесь на мой блог в Инстаграм: dnevnik_mnogomamy