Сейчас очень жарко! Бездомным животным очень тяжело найти воду особенно в городе. Многие животные гибнут от жажды... Очень Вас прошу просто поставьте мисочку/обрезанную бутылку/чашку с отбитой ручкой возле подъезда или под каким-то деревом. Это не сложно, но может спасти жизнь собаке или кошке. Просто выходя из дома захватите с собой бутылочку воды и наполните расставленные ёмкости. Не важно идёте вы в магазин, выносить мусор или на прогулку с ребёнком. Бутылка с водой не займёт много места. Только подумайте сколько Вы пьёте в жару....а некоторые животные вообще не имеют доступа к воде.

Спаси жизнь бездомному животному!

Решила заранее выложить, а то завтра утром времени не будет)))

С утреца, часов в 6, сразу после пробуждения, ждет меня тренировочка жиросжигающая)))

Решила попробовать комбинированную, сразу на несколько отделов. Посмотрим сколько выдержу) Планирую каждый суперсет (3 упр) делать по 3-4 подхода. Итого будет от 27 до 36 раундов.

Вообще обожаю эту даму! Много полезного черпаю из ее статей и видео.