Уплотнения в груди

Еще в роддоме когда стало приходить молоко появились уплотнения в грудях, правую смогла сама расцедить, левую с помощью молокоотсоса, по приезду домой покормила ночью дитя и не сцедившись до конца легла спать, снова на левой груди появился шарик с коим сейчас борюсь уже почти 1.5 недели, опять же пару дней назад очень ночью хотелось спать и после кормежки правой грудью завалилась на боковую, утром уплотнения уже ближе к подмыхе моей, сцедить невозможно уже синяки на груди((( молокоотсос не берет((( руки отваливаются уже...Может есть какие-то другие способы убирания этих уплотнений?