@id1336617 (Елена) — дневник на Babyblog.ru

Елена

37 лет Россия

На сайте с 25.02.2014, последнее посещение — 9 лет назад

Добавить заметку

записи

друга

подписчиков

Год

2016

Месяц

Февраль

Март

Апрель

Выбрать все Редактировать

Эта тренировка на 9 минут заменит полноценное занятие в спортзале Это программа кардионагрузки не требует дополнительных тренажеров и работы с весом. Она состоит из 9 упражнений, каждое из которых делается 1 минуту. Для выполнения достаточно свободного пространства размером метр на метр. 1. Начни тренировку с бега. Беги одну минуту, при этом высоко подбрасывая колени.

❤

11 лет 9 месяцев

Удалить 0 записей?