Многие из нас, женщин, стараются следить за приходом своих месячных. Хочу поделиться с вами, дорогие девочки, как посчитать задержку месячных. Во-первых, необходимо завести так называемый «дневник красных дней». Для этого нужно взять календарик, который будет всегда с вами, и отмечать первый и последний день менструации. Делать это необходимо каждый месяц. Можно также здесь отмечать и обильность месячных, используя при этом маркеры темнее или светлее (в зависимости от обильности). Только после это можно определить свою задержку,так как если не вести такой календарик, то просто можно забыть о дне, когда менструация наступила в прошлом месяце.
Если все же женщина не ведет такой календарь, то придется вспомнить, когда была менструация, сколько дней длится ее цикл. Вот как посчитать задержку месячных: после чего нужно прибавить количество дней цикла к суткам, когда закончились прошлые месячные. И получится день, когда, приблизительно, должны наступить месячные в этом месяце. Если от этого дня, который у вас получился, прошло более 2 недель, а критические дни так и не наступили, то это и есть задержка.
После выявления задержки нужно сделать тест на беременность (вдруг вас можно поздравить!), либо обратиться к гинекологу за консультацией.