П.С. Не особо позитивный пример, просто опыт. Опыт боли, страха и огромного счастья. 
Сначала факты и несколько личных выводов:
1) рожать больно. Боль при схватках действительно как при месячных, только в сто тыщь раз сильнее. Ее действительно ни с чем ни спутать и никак не пропустить. Тут можно рассуждать о вреде/пользе анестезий и обезболиваний , я от всего отказалась. Не знаю, может надо было согласится. Но я решила быть смелой.
2) потуги не похожи на желание покакать. Они похожи на то, что внутри тебя разрывает атомная бомба и это очень больно. А они все говорят: "Не ори, смотри на меня, просто выталкивай ребенка!" Ну да, вы бы не орали, если бы у вас внутри бомба?!
3) после родов больно все: ходить, лежать, сидеть, стоять. Внутренние органы болят. Представьте как это больно, когда матка, сокращаясь, возвращает себе прежними форму и размер ( с кулачок). Про промежность даже писать не буду. И про то, как сходить пописать. А покакать?!!
4) кормить грудью больно. Ну конечно только первые пару раз/дней/ недель ( нужное подчеркнуть). Сначала болят соски от того, что малыш их без устали сосет, а потом болит все остальное, потому что молоко пришло. Поэтому - подготовьте, девочки, крема. Пригодятся.
5) последнее. Как оказалось, я рожать не умею и не смогла подготовится за 9 безоблачных месяцев. Ну и не надо было включать панику в процессе.
А теперь, собственно, история.
Рожала я в Униклиник во Франкфурте. От клиники ожидала большего, но об этом в другом посте.
Итак, сначала. Где-то в 8 вечера 5-го числа у меня потянуло внизу живота. Ну думаю, потянуло и ладно, а оно так как-то резко отпустило. Я задумалась. Ждала-ждала, не повторилось. Когда ждать перестала ( не помню точно - через час наверное) - получите еще разок. Через 20 минут еще. И еще. И я поняла, что вот он какой, - Капец. Первые схватки были еще не так страшны, поэтому пошла я, как советуют, мыться, бриться, купаться. Помыла посуду, вещи в клинику проверила. Приближала ( или отвлекалась) как могла. Часов в 12 ночи пошли с мужем спать. Ну то есть он - спать, а я в коряку скручиваться в поисках облегчения, так как было уже реально больно. Так и провели еще 4 часа. Он - спит ( ну или притворялся), а я - коряка. В тот ранний, холодный час решила я не ждать еще пары часиков для надежности, и настойчиво стала будить мужа и поросится в клинику. Не, ну а что, думаю, тут уже раскрытия сантиметров 8 где-то. Пора. И схватки каждые 3 минуты. Да и больно уже совсем как.
В общем, позвонила - говорят, ждем-с. Вам карету? Не, говорю, у меня муж. Первое прекрасное ощущение было в машине: на улице рано-рано, светает, прохладно. А сиденье попу и спинку греет! И пробок нет. Сказка! Только схватки, конечно 
В больнице началось неприятное: проходите, подождите, присядьте, где ваши документы... Говорю, не, присесть не могу, я тут рожаю. Настояла в общем, на осмотре. А они мне: "Дамочка, что-то вы сильно спокойная, да и у вас тут еще только 4 см. открыто." Как???!! 8 часов и 4 см???!! Я то была уверена, что уже скоро конец и вообще это вроде был предел моих сил. А я еще оргазм ловить там собиралась 
В общем, решили акушерки меня оставить у них потусить пару часов. Сходила я в туалет, увидела пробку, ну думаю вовремя, а что. Я то боялась, что давно ее пропустила. Спросили меня про капельницу с обезболивающим, я отказалась, смелая же. Думаю, а что, ванну тут сейчас приму, на мяче попрыгаю, да и попустит. В итоге, в ванну меня не пригласили, мяч сама нашла в уголке ( кстати, сидеть на нем лишь немного облегчало боль, но не существенно). Благо, хоть еды принесли целый поднос всяких снеков и сендвичей. Муж все съел. Молодец. Ему вообще все время со мной было скучно и хотелось спать. И от этого он все время ходил кругами со словами : "Ну когда уже? Ну давай уже! Ну что ж так долго то?!"
Проходит так еще около 5 часов. И все это время я терплю эту адскую боль. А тут как начну орать - укол мне! Выключаете меня! Сделайте что-нибудь! Мой полезный и практичный муж позвал врача. Пришла акушерка, посмотрела, говорит :"У вас уже 7 см!" Она ж не в курсе, что в моем плане уже должно быть 9-10. Огорчилась я. Поставила КТГ, а меня резко в такую позу скрутило и такое чувство меня накрыло, как будто что-то прорывается, как будто меня бензопилой изнутри. Как же я испугалась! Задавила эту боль, а от этого еще хуже, заорала. А акушерка так спокойно : " Ну тужься уже". Говорю: "Куда?! 7 см!!" А она: " Так и что? Нормально все будет. Малыш на выходе уже. Давай!" - настаивает. А я смотрю на нее собачьими глазами - не хочу, не могу, больно! Как тужится? Сделайте укол какой-нибудь, что ли! А она такая настойчивая попалась- говорит, вот схватка сейчас, давай тужься! А я боюсь и все. Страх и боль так меня сковали, что я уже плохо соображала, не чувствовала потуг, только боль, только панику. Мочевик, кстати, спустили катетером, а это еще раз - больно! ( ну конечно, просто немного неприятно).
Еще в те моменты мне думалось про позы. Ну, почему, думаю, заставляют лежать на боку? Неудобно мне, попросила по другому. В итоге перепробовали на боку, на коленках с упором в спинку кровати, и классику - на спине ( так и родила в итоге). И вот я тужусь, и думаю, мож на стуле с дыркой удобней было бы... Да шучу я, конечно. Ничего я тогда не думала. Хотелось, чтоб свет погас и режиссер сказал: "Снято!"
С первой потуги вылетела лужица воды. Опять подумалось, ну тоже вовремя, а что. Сколько еще было потуг, не знаю, не считала. Много. В конце пришел какой-то серьезный дядька ( я встревожилась), другая врач как-то похмурнела, акушерка, та все время хмурая была. Поставили в вену катетер под капельницу. Спрашиваю, что, окситоцин будет? А они посмеялись - зачем тебе? Что схваток мало? Или болеть перестало? А мне и самой смешно стало, думаю, поумничала. Короче, я так подумала, что на операцию готовили меня. Но они еще решили один метод попробовать. Дядька этот мальчика моего из живота толкал, акушерка внутри меня все раздвигала, другая врач тоже что-то давила. И как накинулись на меня - тужься! И не останавливайся! Не смей! И не ори! И муж еще так осуждающе - не ори, неудобно же, просто делай, что просят! В тот момент в голове и в теле был только ор и боль. Потом был какой-то взрыв внизу и я увидела Его. Почти сразу всего. Синего немного ( вот не орите, девочки, на потугах, не лишайте ребенка кислорода!)
Первое, что я подумала - ого, какой огромный! (На самом деле 3200, 51 см средний). Первое, что подумал муж - ого, какие яички! (Все, кроме моего мужа знают, что со временем они станут поменьше).
Этот миг, момент, когда его положили на меня - это был миг настоящего счастья. Банально, конечно же.
Потом было много всякого - с меня потекло много крови, целая лужа была под кроватью, акушерка тянула за пуповину, чтоб поскорее родить плаценту. Она оказалась целая, а кровь просто из ран. И добрый (он тогда уже казался мне очень добрым) дядька-хирург меня зашивал, приговаривая та волшебно: "Ох, комплицирт, комплицирт, нужно реставрация, операция" и когда я попискивала в момент уколов - он так мягко и по доброму говорил :"Сорри! Ну еще не много (врал)! Тут все так комплицирт!"
Но все это уже было не важно. Я просто лежала и улыбалась. И без конца любовалась своими мужчинами. Опять банальности!
Потом меня с ребенком перевезли в палату, но это уже другая история.
В общем, рожайте, девочки, ничего не бойтесь и делайте это лучше, чем я.