Увидела сегодня в поликлинике беременную женщину… Воспоминания накатили… Эти первые месяцы ожидания, потом последующие, потом роды-пеленки, счастье такое…
Самое яркое из воспоминаний, это первая реакция на мою беременность моей бабушки. Ее не поддающаяся никаким возражениям фраза: «Теперь яблок ешь побольше», немного сбила меня с толку. Я-то яблоки и так люблю, под охотку могу откушать и килограммчик-другой, куда же больше? И на что они влияют?
Когда я летала на крыльях радости от своего нового состояния, то гемоглобин при беременности и его уровень в крови меня еще не очень волновал. А теперь, имея некоторый опыт, могу утверждать, что этим вопросом нужно заниматься всерьез и заблаговременно, дабы он не перерос в проблему. И одними яблоками тут не обойтись.
Железно!
Так почему же бабушки советуют своим взрослым внучкам, готовящимся порадовать их правнуками, именно яблоки? Как кладезь железа, этот фрукт впереди всех остальных, но пониженный уровень гемоглобина возникает не от дефицита железа, а от его плохой усваиваемости.
Ребеночек внутри просто «перекачивает» с маминого организма и цинк, и медь, и В12, и фольку – все подчистую, а недостаток этих микроэлементов не позволяет усваивать железо стопроцентно, как это было до беременности.
Кроме того, объем крови в женском организме увеличивается ровно настолько, чтобы обеспечить наиболее комфортное существование двух людей. Вот поэтому гемоглобин при беременности и понижается у 40 % будущих мамочек.
Я, узнав эту статистику и желая уберечься от такой напасти, ела все: и яблоки, и отварное мяско, и гречку в солидных количествах, и фасолевые оладушки , и морковку в виде салатов и в естественном ее виде. Все это «запивала» фолькой, и, знаете, мой гемоглобин слишком низко не пал – «железно» держался на уровне 90 -100 г/л. А это в беременном состоянии - отличный результат!
Низкий гемоглобин при беременности
Контролируя уровень своего гемоглобина, я все-таки была немного встревожена перспективой его понижения. Беременность – состояние такое, когда то переживаешь, то накручиваешь себя, то питаться перестаешь нормально. А потом удивляешься: с чего бы это гемоглобин при беременности так понизился?
Критический период понижения я ожидала в самые ранние сроки беременности, при токсикозе, и в тридцатые недели. Однако, токсикоз хорошо кушать мне не очень мешал (ну, вот почему-то так странно получилось) , завидев тарелочку гречки и пару яблочек, я о тошноте вмиг забывала))), а на 32-33 неделях уровень гемоглобина действительно был несколько ниже нормы, но в этот период опасности низкий гемоглобин уже не несет.
Мои «коллеги» по беременности в то время только то и делали, что чувствовали вялость, усталость и апатию, глотали железо в форме драже, а мне даже не выписали пресловутых красных таблеток. Все у Вас хорошо – сказали.
Низкий гемоглобин у грудничка
К счастью, только понаслышке знаю, что мамы, перенесшие анемию во время беременности и не смогшие обеспечить ребеночка достаточным количеством железа, пробуют все доступные способы, чтобы повысить гемоглобин у грудного ребенка.
Пониженный гемоглобин у такой крохи – это очень сложная проблема. Прикорм с нужными микроэлементами с первых дней не введешь. Многие препараты для кормящих матерей противопоказаны, да и советуемые бабушками яблочки в этом случае не всегда полезны: малыша может пучить, если мама скушает яблоко.
Есть ли у вас личный опыт, как повысить гемоглобин у грудного ребенка? Или опыт ваших знакомых? Если можно, поделитесь полезной информацией.
