Войти
Anna
36 лет Орша, Беларусь
На сайте с 01.03.2014, последнее посещение — 11 лет назад
Добавить заметку
17
записей
4
друга
0
подписчиков
Наш ВИННИ-ПУХ

Долго выбирала для сынули книгу про Винни-Пуха и остановилась именно на этой. Приобретением довольны и я, и сын! Книга в пухлой обложке, с картинками и текстом точь в точь как в мультике. Подкатом фото

4
Anna
Арсений, 15 лет 10 месяцев Орша
Где мы пропадали

А вернее я) Давно не писала постов. В начале с конца марта до конца апреля была на сессии. Сдала на 9ки и 2 зачета автоматом. Вообще эта сессия была супер! Много эмоций, замечательное настроение и солнечная погода прилагались. Уезжать не хотелось( Ехали домой и чуть ли не плакали Где мы пропадали Очень скучаю по моим девочкам( Немного фото и продолжение подкатом 

Anna
Арсений, 15 лет 10 месяцев Орша
Как научить мальчика
писать стоя? Вот не хочет он ни в какую(( Только сидя. Пыталась научить его, так он не дается, зажимается весь, добро руками прячет, смеется и кричит, что это его пипа) Скоро лето, что же я его в 4 года как девчонку высаживать на травку буду? Что делать? Как ваши мальчики пришли к этому?


Anna
Арсений, 15 лет 10 месяцев Орша
Упражнения

С сегодняшнего дня начала делать упражнения для ягодиц, чтоб к лету быть в форме Упражнения . Занимаюсь 20 минут. Буду здесь для себя отмечать раз в неделю, чтоб не филонить))

1. день:

20 раз выпад ноги вперед(поочередно)

20р выпад ноги вперед с приседанием

20р подымание ноги назад(поочередно)

20р подымание ноги назад с сокращение

20р лежа на полу катание мяча ногой к себе и назад(левая 20р потом правая нога 20р)

растяжка

20р лежа на полу подымание попы

20р тоже + сокращения

растяжка

на четвереньках подымание ноги(левая 20р, правая 20р)

на четвереньках полукруг ногой(левой 20р и правой 20р)

растяжка

 и еще на пресс меня хватило, целых 5 раз подняла корпус Упражнения


2 день

Увеличила все до 50 раз и убрала последние упражнения(на четвереньках)

Вечером ныло сердце((

3 день Уменьшила количество до 30, кроме подымания попы лежа на полу, также 50р

Сердце еще ноет

4 день ПРОГУЛЯЛА

5 день Все упражнения по 30р, подымание попы 50р

6, 7, 8 день ПРОГУЛЯЛА(ГОТОВЛЮСЬ К СЕССИИ)

10,11,12, 13, 14 Все упражнения в том же духе) Чувствую как напрягаются мышцы Упражнения

15,16 ПРОГУЛЛА Упражнения

17 день Продолжаю тренироваться


Арсений
15 лет 10 месяцев