Совет, как снизить аппетит!

Каждую весну у меня просыпается жуткий аппетит, обуздать который я не всегда в силах. Когда на боках появился лишний жир, поняла, что очень близка к ожирению и нарушенному обмену веществ. Ситуация очень даже неприятная, но я нашла идеальное решение, вернее два, вот и хочу со всеми поделиться, как снизить аппетит.

Выход первый: перед каждым приемом пищи выпиваю стакан воды с добавлением лимона. Жидкость наполняет желудок, а кушать хочется уже не так сильно, поэтому мои порции от этого сокращаются. Проделываю такую «водную процедуру» по несколько раз в день, и пока еще ни разу не пожалела.

Выход второй: съесть зеленое яблоко и несколько орешков перед очередной трапезой. Сразу скажу, что орехи - это сила, поскольку аппетит и вовсе исчезает, но покушать все равно надо. Вот так и живу, но главное - уже заметила, что «спасательный круг» наконец-то начал сдуваться. Если честно, я не думала, что такие простые методы эффективны на практике, а орешки всегда воспринимала, как высококалорийный продукт и никак иначе. От лимонов, считала, только есть хочется. Все не совсем так оказалось, так что всем хочу посоветовать эти способы, если возник вопрос, как снизить аппетит в домашних условиях.