Лечение ОРВИ без медикаментов

Я, когда болею, не люблю пить таблетки и лекарства, поэтому лично для меня лечение ОРВИ - это, прежде всего, молочно-растительная диета, которая включает фруктовые соки и обезжиренную молочную продукцию. Особенно хорошо идет творог со сметаной, кефир, йогурты, молоко, фруктовые соки, овсяная каша, гречневая каша на молоке, а также фрукты с емким содержанием витамина С. Однако я себя не заставляю, а кушаю, когда захочет, и что захочется, но главное - не картошку, говорят, что ее употребление только ухудшает состояние. Такое трехдневное диетическое питание заметно улучшает общее состояние, даже силы откуда не возьмись появляются.

Лечение ОРВИ также включает урегулирование водного обмена, то есть чем больше потеешь, тем больше нужно пить. Я, зная эту простую истину, пью компот из сухофруктов, чай из малины и еще ромашковый отвар, но в теплом виде. Сильно горячее лучше не пить, поскольку повышается нагрузка на сердце, а при температуре оно и так работает вдвое сильнее. Но самое главное - это Афлубин, который не имеет "побочек" и помогает перебороть уже первые признаки ОРВИ.