Настя
9 лет
Почти две недели на ПП а вес стоит!!!
Как весила 63,4 так и есть ...после первой недели ушло 600 гр но они вернулись...
Может я ем слишком много???
Завтрак:гречка на воде без соли и масла + овощи (рагу из овощей) чай или кофе несладкий
Обед:гречка творог домашний салат яйцо
Ужин:яйца (2) салат или овощи.
Перекус кефир или банан или арбуз
Впрошлую неделю делала упражнения в ету невыносимая жара немогу себя заставить.и ещо признаю чесно - два раза захомячила мороженое во второй половине дня(((и ещо 2л.воды я не пю а гдето 1,5.