Для профилактики развития рахита новорожденным детям прописывают
витамин D, который в
большом количестве находится в рыбьем жире. Всем известный жир рыбий чрезвычайно важен для нормального развития скелета.
Наверное, у многих до сих пор сохранились воспоминания о вкусе этого продукта. 
Уверена, что они далеко не самые приятные, тем не менее, никто не пытается оспаривать его пользу. Полезен этот витамин не только для детей, но и для взрослых. Наличие в организме достаточном количестве витамина D благотворно влияет на работу головного мозга, сердечной мышцы, для здоровья суставов, для улучшения состояния волос и ногтей, при депрессиях, повышенной аллергической чувствительности организма.
Всех достоинств этого витамина не перечесть, но передозировка его тоже вредна, ведь она может вызвать развитие почечной недостаточности, нарушения в работе щитовидной железы. Препаратов, содержащих витамин D, немало в продаже, например, таких: http://www.babyblog.ru/user/id1347893/73835, но многие предпочитают принимать жир рыбий в натуральном виде, считая его более эффективным и безопасным, чем искусственные аналоги. А как относитесь к рыбьему жиру вы?
