После первого дня диеты Протасова, пожалела. Это был не приятный опыт, и теперь по совету мудрых людей я на Диете Дюкана.

Дорогие мои!

Рада своему возвращению, как никогда раньше. Все таки общение с вами, это стимул во всем. Надеюсь и для вас это так же.

Мои планы на ближайщий месяц:

похудеть.

Надеюсь среди вас есть такие же как и я, желающие привести себя в форму, и сохранить ее на долгие долгие годы.

Мой один знакомый, достаточно крупного и округлого телосложения стал таять на глазах. Поинтересовалась и узнала такую интресную диету, по которой можно есть сколько угодно и когда угодно, единственное ограничение на две недели это... Скорее проще сказать, что можно по ней есть: только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности. И одно яйцо

Вот: http://dietaprotasova.ru/publ/7-1-0-5

Сайт имеет и рецепты тоже, посмотрим куда я с этим дойду!

Советы детского психолога о том, какие фразы обязательно нужно говорить своему ребенку. А еще расскажем, о чем можно говорить с ребенком, чтоб лучше его понять и найти с ним общий язык.

* Я люблю тебя.

* Люблю тебя, несмотря ни на что.

* Я люблю тебя, даже когда ты злишься на меня.

* Я люблю тебя, даже когда я злюсь на тебя.

* Я люблю тебя, даже когда ты далеко от меня. Моя любовь всегда с тобой.

* Если бы я могла выбрать любого ребенка на Земле, я бы все равно выбрала тебя.

* Люблю тебя как до луны, вокруг звезд и обратно.

* Спасибо.

* Мне понравилось сегодня с тобой играть.

* Мою любимое воспоминание за день, когда мы с тобой *______* (что вы делали вместе).

✔ Рассказывайте:

* Историю их рождения или усыновления.

* О том как вы *нежничали* с ними, когда они были маленькие.

* Историю о том, как вы выбирали им имена.

* О себе в их возрасте.

* О том, как встретились их бабушки и дедушки.

* Какие ваши любимые цвета.

* Что иногда вам тоже сложно.

* Что когда вы держите их за руку и сжимаете ее 3 раза, это секретный код, который означает - "люблю тебя".

* Какой у вас план.

* Чем вы сейчас занимаетесь.

✔ Слушайте:

* Вашего ребенка в машине.

* Что ваш ребенок рассказывает про свои игрушки, и подумайте, насколько это для него важно.

* Вопрос, в котором ваш ребенок действительно нуждается в вашей помощи.

* На одну секунду дольше, чем позволяет ваше терпение.

* Чувства, которые стоят за словами вашего ребенка.

✔ Спрашивайте:

* Почему ты думаешь это случилось?

* Как думаешь, что будет если _____?

* Как нам это выяснить?

* О чем ты думаешь?

* Какое у тебя самое приятное воспоминание за день?

* Как думаешь, какое "оно" на вкус?

✔ Показывайте:

* Как сделать что-то, вместо того, чтобы запрещать это делать.

* Как свистеть в травинки.

* Как тасовать карты, сделать веер (домик).

* Как резать еду.

* Как складывать белье.

* Как искать информацию, когда вы не знаете ответа.

* Привязанность к вашему супругу.

* Что заботиться о себе (ухаживать за собой) очень важно.

✔ Выделите время:

* Чтобы понаблюдать за строительными площадками.

* Чтобы посмотреть на птиц.

* Чтобы ваш ребенок помог вам готовить.

* Ходить в какие-то места вместе.

* Копаться вместе в грязи.

* Чтобы выполнять задания в темпе вашего ребенка.

* Чтобы просто посидеть с вашим ребенком, пока он играет.

✔ Порадуйте своего ребенка:

* Сделайте сюрприз и уберите в его комнате.

* Положите шоколад в блины.

* Выложите еду или закуску в форме смайлика.

* Сделайте какие-то звуковые эффекты, когда помогаете им что-то делать.

* Играйте с ними на полу.

✔ Отпускайте:

* Чувство вины.

* Ваши мысли о том, как должно было быть.

* Вашу потребность быть правым.

✔ Отдавайте:

* Смотрите на вашего ребенка добрыми глазами.

* Улыбайтесь, когда ваш ребенок заходит в комнату.

* Отвечайте взаимностью, когда ваш ребенок вас касается.

* Настройте контакт, прежде чем что-то говорить (исправлять), чтобы ваш ребенок действительно вас услышал.

* Давайте вашему ребенку возможность справится со своим недовольством (гневом, злостью), прежде чем оказать ему помощь.

* Делайте ванну в конце длинного дня.

* Выберите сами ваш любимый способ быть добрым к вашему ребенку

Вчера с 10:30 где то начал животик болеть, причем боль не острая и вообще даже не чувствовала его, просто понимала что мышцы стянуты, и пузо каменело. Ничего не пугало в общем, сидела пила чай с мужем, смотрели кино, болтали о жизни... Тонус матки сам по себе проходил и сново возникал. Меня это не сильно беспокоило, только вот когда малыш двигался понимала что пузо стянуто и все. 

Легли мы спать где то к 2 ночи, мне все никак не улечься было, легла на спину, рукими держала пузо. Чувствую опять тонус пошел, да такой что аж страшно стало, как будто мышцы просто присонули малыша, когда свет включили у меня нет кругленького пуза, просто бугорки от того как малыш лежал видимо... 

Мы собрались сразу ехать, пока собирались еще раз такое же сильное приключилось (я боли при этом не чувствовала, просто чувствовала как малыша обвалакивает все это). 

В больнице пока объясняли ситуацию над нами поржали! Да-да, именно что не хихикнули, а изрядно так поржали! 

Сделали ктг, посмортела врач после, и отпустили с богом домой, со словами - это у вас матка мышцы нарабатывает перед родами (матка качает бицепс - как меня потом муж смешил), не переживайте, вы сегодня точно не родите.

Временами, кстати тоже чувствую эту боль правда опять же не сильно, ну как при месечных было. 

С начало было страшно, по типу куда пузо упало? Привыкла под грудью все начиналось, толкалось, упиралось, в общем чувствовалось под сердцем. А тут голод напал и дышать странно свободно стало: пузо опустилось и как будто уменьшилось, сына толкается, брыкается, во все стороны выпячивается... Надеюсь это нормально, иногда пузо трогаю - окоменевает, а ощущение как при месячных, только в сто раз мягче. 

Пробки нет, трубу не прорвало еще, схваток нет, с мужем ришили сделать чайку и не ехать в больницу. 

Мамушки, у кого может так же было, успокойте душу мою. 21числа взвешивалась было 80,8, взвесилась 24 числа - 78,4 (и это я еще с отеками ног была). 

Ем так же, часто и не много, ничего сверхестественного не делала и не происходило... стала пугать себя мыслями может не понимаю что воды отходят по чуть чуть... 

Куда убежали мои 2 кг...? 

Все приготовления вроде позади. Сумку в роддом собрала, детские вещи постирала, погладила... Лялечка шевелится, толкается, ножками упирается куда хочет - значит все хорошо! Вес набираю, попу отрастила дай боже, уже думаю об упражнениях на попу, чтоб после родов дома заниматься... 

Осталось определится с акушеркой. Где можно посмотреть отзовы или что то в этом роде? Семейную палату на месте можно взять или заранее заказывают? Как это оформляется? 

Сегодня ночью муж на стоял поехать в приемный покой! Боли живота как то не проходили, подруга накрутила что тонус матки и последствия всякие могут быть. Теперь вот под капельницей, плюс укол сделали если вдруг преждевременные роды будут, то чтоб у ребенка легкие функционировали норм.