Мама троих (17 лет, 6 лет, 1 год)
Оренбург
Худею!
Все решаюсь и решаюсь начать худеть, да силушки воли нет. Вот и решила постепенно. Я воду вообще не пью. А нужно!
Так что первое с чего начну, так это пить 2,5 литра воды в сутки.
Чай зеленый без сахара, а не как я люблю черный со сливками и 3 ложками сахара.
Не кушать тортики, пироженое и другие мучные изделия как я люблю.
Не кушать после 18.00 часов.
Заниматься гимнастикой.
Результаты для себя буду записывать раз в неделю.
Взвесилась. Запомнила. Свой вес пока не запишу. Стыдно!
А это для себя, для пинка. 
Мама мальчика (11 лет)
Оренбург
Какая молодец!! А мне все никак не хватает смелости сказать себе "хватит жрать"! 
Аличка, а можно я с Вами за компанию?! Вместе худеть веселее, ну и дисциплинирует... 
Аличка, а можно я с Вами за компанию?! Вместе худеть веселее, ну и дисциплинирует...
0
08.03.2015
Ответить
Мама троих (28 лет, 17 лет, 12 лет)
Оренбург
С удовольствием компанией будем)Вместе действительно лучше!
0
08.03.2015
Ответить
Мама троих (28 лет, 17 лет, 12 лет)
Оренбург
Начинаем с завтрашнего дня. 
0
08.03.2015
Ответить
Мама троих (14 лет, 15 лет, 5 лет)
Коломна
Молодец!!! Худеть всегда тяжело, тоже никак себя не заставлю. А вот дам совет после шести не есть это плохо. Как мне диетолог сказала нельзя есть за 2 часа до сна. А если не есть после шести а ложится допустим в 12 то организму будет очень плохо. О хочу еще посоветовать делай себе воду Сасси очень помогает скинуть на начальном этапе
0
07.03.2015
Ответить
Мама троих (28 лет, 17 лет, 12 лет)
Оренбург
Привет Яночка.Спасибо огромное за совет, тем более раньше 24.00-02.00 час. я спать не ложусь.Что за водичка Сасси?
0
08.03.2015
Ответить
Мама троих (14 лет, 15 лет, 5 лет)
Коломна
Воду делать надо вечером. Там имбирь лимон огурец и мята. Она вкусная получается такая кисленькая водичка. Ты введи в поисковик вода сасси. Она известный диетолог.
0
08.03.2015
Ответить
Мама двоих (22 года, 14 лет)
Москва
давай, давай! молодец, что решилась! тяжело неделю....не потому что голодная, а потому что привыкаем постоянно жевать...
я легко избавилась от жирка на Системе минус 60. Самая легкая и доступная для меня оказалась.
Так что не отлынивай!) будем следить за твоими успехами.
и еще. очень много мотивашек в Инстаграмме. там повально все худеют и такие красивые становятся. что неволей кусок хлеба не лезет. так что, если тебя там нет-зарегистрируйся и мотивашки у тебя будут каждый день
0
07.03.2015
Ответить
Мама троих (28 лет, 17 лет, 12 лет)
Оренбург
Спасибочки огромное за поддержку. 
В Инстаграмме еще не зарегистрирована.
В Инстаграмме еще не зарегистрирована.
0
08.03.2015
Ответить
Мама двоих (16 лет, 14 лет)
Ставрополь
Альбина привеТ!!!!!!!!!!!Молодец- сначалом и удачи))нашла на просторах инета)))приколола меня))) 
0
08.03.2015
Ответить
Мама троих (17 лет, 11 лет, 6 лет)
Оренбург
Молодец! Удачи в этом не легком деле. Я тоже взялась за себя))
0
08.03.2015
Ответить
Мама троих (28 лет, 17 лет, 12 лет)
Оренбург
Спасибочки!Отлично что за себя взялась 
0
08.03.2015
Ответить
Мама девочки (12 лет)
Серпухов
умница Альбин!Главное не бросать и всеполучится!
0
07.03.2015
Ответить
Мама двоих (23 года, 16 лет)
Москва
Молодчинка! Мне бы кто дал пинка сладкое не есть))
0
07.03.2015
Ответить
Мама троих (28 лет, 17 лет, 12 лет)
Оренбург
Мне пинка никто не дает.Сама себе дала.Хочу на выпускном у дочке быть получше, чем сейчас. Я себя сфоткала, если хоть немного получится, сброшу тебе в личку результат "До" и "После", но это как минимум через полгодика.
0
07.03.2015
Ответить