Прошла неделя и пора посмотреть результат.Ну что ж,в принцепи хорошо,но на неделе скачки моего веса +/- 800 гр очень напрягали,наверное весы глючат,т.к. сегодня они мне показали 3 разных результата,взяла среднее.Срывов небыло,держусь молодцом,никакого сахара(только подсластитель иногда),мучного(максимум был лаваш без дрожжевой),жирного и жареного на масле.Стараюсь держать норму в 1200-1400 ккал в сутки.Иногда делала упражнения или заменяла прогулкой с детьми(не менее 3 км).Побаливает спина после беременности,поэтому на спорт сильно не налегаю.Скоро мама передаст гантельки,попробую.
Ну и замеры(в скобочках - за неделю)
Вес 63,8(-1,2)
Ог 93,5(-1,5)
От 76(-2)
Ож98(-2)
Об 106(-1)
Он 64(-1)
Ор30(в начале не измеряла)
Идем дальше!