Уже около месяца мы ежедневно занимаемся ЛФК. За что огромное спасибо Татьяна
и ее посту о занятиях.
Мы просто перед принятием ежедневного душа перед сном стали регулярно выделять пол часа на упражнения.
Первый вопрос любого здравомыслящего родителя : КАК заинтересовать?
Тут нам с идеей помогла Таня!
Вода - раз! и шарики - два!
Набираем воду, бросаем туда марблз. Ребенку надо достать все либо н-ное количество
Сначала мы просто доставали. Потом, оказалось, что правой ногой доставать легче и большинство шариков Викуля доставала одной ногой.
Тогда я задала новое правило - доставать шарики по очереди.
А чтоб замотивировать была придумана история о том, что Викуля - сова, шарики - лемминги белые - она на них охотится. Чтоб лапы не уставали, надо по очереди ловить
Время идет, надо разнообразить, поэтому мы решили попробовать гидрогелевые шарики
Но на практике доставать гидрогелевые шарики из воды ногами оказалось не под силу даже мне, поэтому мы с ними потом просто игрались.
Викуля все равно постепенно придумывала отговорки, чтоб доставать шарики только одной ногой, поэтому я решила купить еще один набор марблз другого цвета и мы сделали сортировку
Уже делаем все занятия прямо в ванной, т.к. каждый день воевать с этими лужами и крупами по всей комнате выше моих сил)
Итак... дальше я решила взять неровные камушки - тоже отличный результат!
Теперь делаем так: Викуля называет кол-во камушков и шариков - я его забрасываю в воду и она считает и достает. Т.е. мы теперь, к примеру, на одну ногу бросаем 10 шариков, на вторую - 5 шариков+5 камушков.
Ассортимент планируем расширять! Есть идеи?
2. Шарики-это конечно не все.
Крупы
На крупах рисуем кружок, треугольник, квадрат, волны
Стоим и считаем до 15 на носочках, на пяточках, на ребре
Естественно, на разных крупах
3. Формочки для кексов
Ходит по ним, нажимая на каждую
4. Бумажки
Необходимо достать определенное количество - тут циферка показывает сколько.
Бумажку в лучшем случае достает одну ибо лень. Поэтому делаем только в том случае, если мама в хорошем расположении духа)
5. Деревянные яички
Такие они у нас с прошлой Пасхи раскрашенные. Делаем по 30 раз на каждую ногу.
6. Желуди, каштаны
Тут совсем не получается, будем практиковать.
7. Скалка
Тоже по 15 раз. На ногах мордочки нарисованы - это они должны на Викулю смотреть, когда она на пяточках стоит.
8. Мочалки
Ходит от пункта А до пункта Б
Делали еще с фломастерами и карандашами, но у Викули не получается, поэтому прекратили.
Вот и все.
Делитесь своими идеями борьбы с плоскостопией!
ПыСы. Обувь носим ортопедическую с высоким задником.