Примерно с 20 недели начались деликатные проблемы (запоры). Пью кефир каждый день перед сном и на ужин обязательно только суп, в день 5-7 большие кружки воды выпиваю стабильно. Но не особо помогает. Хорошо помогает салат из свеклы. Нужно купить чернослив и попробовать заваривать говорят хороший эффект. Может кто поделиться эффективными средствами?
Раменское
Мне помогает только если я делаю зарядку или много гуляю.. Надо двигаться, если врач не запрещает
0
27.11.2018
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
гуляю в обед минут 30-40 каждый день, больше не получается.
0
27.11.2018
Ответить
