Совсем все плохо

Привет, девочки! Вот и у меня руки опустились. Все, теперь никакого планирования. Муж прям бесит, то хочу то не хочу. Решила вообще отказаться от половых отношений с этим товарищем. Подумываю на пару дней съехать от него вместе с сыном. Видимо нужен отдых. УСТАЛА тащить все на себе. Решила похудеть, сижу на диете, от мужа вообще никакой поддержки. Одни колкости и издевки в свой адрес слышу. В ответ не говорю пока ничего, терплю, но чувствую, что скоро лопатой ему по его пустой головке понадаю. Как снизить уровень негатива в себе не знаю, не могу совладать с собой. Помогите советом, может кто-то сталкивался? Ругаться с ним сил больше нет, но и терпеть нападки надоело(((((