Сказали худеть

Хех, как всё знакомо)) Я за несколько дней до взвешивания начинаю на ужин (часов в 8 вечера) есть только творог 2% и пить чашку кефира 1%. Кисловато, но вполне насыщает. По утрам ем, что хочу, сладости и т.п., в обед поменьше жаренного, ни в коем случае не пересаливать (а солить можно и нужно). Фрукты на полдник (яблоки, груши). На даче не было весов, очень боялась, но результат +500г. за 2 недели. Причем неделю назад я приезжала домой взвешиваться, там +2кг было. Это не разгрузочные дни, а скорее вечерняя разгрузка, гораздо легче переносить, утешаясь тем, что утром ты съешь все эти бутеры и пирожные))) Но всё время так питаться я бы не смогла) Да и не нужно.

Ээээ... У вас ИМТ более 25, то есть избыточный вес, что врач отругала? О_оПотому что если ИМТ менее 25, то это вполне нормальный набор за 27 недель!

У меня было также, я к 21 нед поправилась на 5кг, посадили на диету и я скинула за 4 дня всё лишнее. Это просто вода!Нужно ограничить себя в воде. Да, звучит это глупо, на улице жара стоит, но мой врач строго сказала: 1л.в день не больше. Отказалась от мучного, сладкого, соленого и жареного - вес нормализовался быстро.:-) И у вас также будет:-)

Я тоже уже поправилась на 9 кг, не хочется набрать больше 12ти за всю б;(( но говорят, что организм добирает недостающие кг, в соответствии с нормой, даже если не много "жрать"

мне не показалась ты жирной

Моя на меня тоже ругалась. Я еще и среди ночи встаю, хомячу.