Когда была беременной, часто читала о родах, материнстве...и нередко встречала советы о том, как справиться с послеродовой деперессией. И тогда я, будучи еще беременной девчонкой в самом расцвкте сил , не подозревала, что такое может настигнуть и меня.
Но, правду сказать, в облегченном виде. То есть день через два. День великой усталости, грусти и угнетенности, два дня радости и счастья. Так стараюсь быть самой лучшей мамой, дать все самое лучшее...а приходят дни, которые все старания зачеркивают. То есть я не хочу ничего...ни заботиться, ни стараться...хочется просто лечь на диван и весь день смотреть фильмы, сериалы, ютуб... И даже ребенка видеть не хочу.
Ко всему прочему, после рождения ребенка я переехала к мужу в Германию. Ни языка, ни подруг, ни семьи. Тяжело, ибо помощи со стороны семьи нет никакой. Не материальной, а именно просто посидеть с дитем хотя бы 2 часа. Помогает только мой любимый, но и он работает... в итоге, за все эти почти 6 месяцев с ребенком, я только раза 4 отлучилась, и то, по делам, на 2 часа максимум.
Я вот думаю...у всех так, или я одна такая мученица? :)
Короче, со вчерашнего дня (который был мега депрессивным) я решила: надо что-то делать.
Сходила, купила молокоотсос, все необходимое для сцеживания. Запишусь на курсы немецкого и буду пару раз в неделю оставлять Элизабет на папу. А что делать! Лучше пусть он потрудится, а женщина рядом будет порадостнее. Так хоть будет повод выйти куда то, принарядиться, подкраситься чуть ярче, чем обычно. Ну и спорт... худеть мне не надо, а вот животик подкачать не помешает.
Единственное, в чем я сейчас отвлекаюсь от детских забот - это кухня. Я начала готовить! Вкусно и красиво. Раньше могла макароны сварить и сыром потереть, а сейчас стараюсь повторить блюда, которые мы ели в ресторанах, ну и читаю поваров. Пока дома с ребенком сижу, самое время учиться готовить и подавать.
Как вы боретесь с депресняком? Как находите время для себя, как отвлекаетесь от быта?
