Март.
Ещё одна мартовская книга.
Антон удивительный человек. К тому же он харизматичный и заражает. Чисто случайно когда то нашла его видео на YouTube и очень удивилась насколько он хороший оратор да и умный человек. Очень начитанный, довольно легко излагает сложные вещи из анатомии и физиологии человека для людей, которым эта тема далека.
В книге всё подробно написано как человеку похудеть и не только. Например, затрагивает тему инсулина и как он влияет на жиросжигание, затрагивает также тему диабета и как лучше не только наладить питание, но и правильно тренироваться.
Понятно, что можно и не верить Антону, ведь он не врач. Но сам Антон изменил свою жизнь похудел и не только. Сейчас занимается бодибилдингом как хобби если не ошибаюсь он ижинер по профессии. Но ещё раз скажу, что меня поражает объём информации, которой он владеет. Видно, что он хорошо изучает информацию прежде чем дать её людям. Не реклама, просто восхищает.
У Антона также есть свой инстаграм. Как на канале так и в ИГ можно увидеть, что худеют у него не только мужчины (а это основная категория людей на его канале и в ИГ), но и женщины и даже дети (с большим весом). Удивительно когда мальчики-подроски преображаются. Нет, он не разрабатывает программы для каждого, он делится информацией.
Можно доверять или не доверять, дело каждого. Мне было просто интересно познакомиться с его книгой, которую как оказалось просили многие его слушатели.
Я буквально проглотила книгу. Очень умно написано. Всё что проходила в универе, он рассказывает более доходчиво и проще для людей.
Советую даже тем, кто не собирается худеть. Доходчиво рассказано и биохимии человеческого организма для тех кому это интересно.
Вообще, на YouTube много людей, которые говорят и биохимии, но сами не понимают, что они говорят. Про Антона такого сказать не могу, он настолько понимает всю суть той или иной темы, которую он раскрывает перед слушателем. Это не реклама))), правда.
P.S. В книге если уж сшишком придираться было совсем пару нюансов с которыми я немного не согласна, но это совсем не влияет на моё общее впечатление о книге.
