@id1376877 (Элен) — дневник на Babyblog.ru

Элен

36 лет Мытищи, Россия

На сайте с 08.04.2014, последнее посещение — 6 лет назад

Добавить заметку

записей

друзей

подписчиков

Год

2014

2015

2017

Месяц

Июнь

Выбрать все Редактировать

Белковый салат Понадобятся: -филе куриное 2 шт. -грибы 180 г -лук репчатый 100 г -творог 100 г -йогурт 100 мл -яйца 3 шт. -чеснок 2 зубчика -перец черный молотый, соль по вкусу Отварное мясо режем на кубики. Обжариваем нашинкованный лук, добавляем нарезанные грибы. Зимой я использую замороженные белые, получается хорошо. Выпекаем на сухой сковороде из пары взбитых подсоленных белков и одного яйца блинчик, разрезаем его на квадраты. Все смешиваем. Готовим заправку из раздавленного чеснока, йогурта, творога, перца и соли. Йогурт и творог нужно использовать без добавок, натуральный. Я сама делаю, уверена - без химии. Осторожно перемешиваем, чтобы кусочки омлета сохранились. Убираем настояться в холодильник на 1 час. Приятного аппетита!

Гоша

15 лет 7 месяцев

Удалить 0 записей?