Ух! не писала долго.

Замеры не пишу, не актуально. через неделю к врачу на новые.

А вот умелки опишу с удовольствием.

Гулим, разговариваем со всеми, особенно любит Даню. Разговаривает даже с его фоткой.

Купили коврик тини лав. Нравится, играет,особенно любит львенка и лошадку. Лошадку назвали Стелкой. Пытается танцевать, когда включаем музыкального зайчика. Плаваем в ванной в круге, радуется, хотя раньше всегда лежала в ванной с опаской. Больше боялась. Сейчас плачет, когда вынимаем из ванной.

С Даней сидит даже лучше, чем с нами.

Какаем утром, один раз в день. Кряхтим! Курочка моя, в общем

Ну вот и я стала второй раз мамой. Уже 10 дней доче. Решила написать, чтобы не забыть эти мгновения.

Вернулись домой из роддома 7.08 в четверг. Первый вечер дома пипец! еще не привычны папа, братик, бабушка. плакала, пока все не отстали. Бабушке не терпелось потискать, поагукать, потрогать, поулюлюкать.... в общем, разогнала всех к едрени матери, может и зря, но зато доча успокоилась и уснула.

Ночь спала с переменным успехом, то в люльке, то с нами. Утро началось классно! Муж взял отпуск на четверг и пятницу! Так помог, Аришка его слушет и успокаивается у него быстрее (мммм, мама я или нет ). Ну да ладно, всем достанется!

В субботу приехали родственники, пяточки обмывали. К вечеру опять УФФФФФ.

Наши ночи:спим по-разному. иногда последнее кормление в 11 -12, спим до 4 утра, кормление, спим до 8 утра. Это лафа, а не график. Бывает, последнее кормление в 10 вечера, в 2 подъем и как повезет.

Питание: смешанное. Молока не хватает. не наедается, злится, поэтому решила докармливать смесью Хипп. Даню кормила ей же. Аллергии не было, диатезов тоже, стул нормальный был. Остались на ней. Для сохранения ГВ пью лактофитол, хипп, млекоин, много теплого, горячего чая, сцеживать нечего, выпивает все.

Наши умелки:следим за игрушками, за папой, братиком, бабушкой. При виде меня,видимо, вспоминает одну большую сиську, сразу ротик открывает и глазками сверкает . На бабушкины кукареки становится серьезной и слушает с тааакииимм удовольстием. Вот бабуська-то!

Дарси. наша собачатина совсем, кажется, выросла! когда приехали домой с Аришкой, ходила за всеми на задних лапах, требуя показать немедленно, поскуливая и погавкивая одновременно. Сейчас так и норовит лизнуть в ножку хотя бы, пока никто не видит, сразу убегает. В первую прогулку требовала показать, положили ли Аришку в коляску. Прыгала на ручки и заглядывала. Только после этого спокойно побежала рядом. Если доча плачет, Дарси сидит рядом и приходит за нами, лает, показывая всю срочность и важность. Вот как! я и не ожидала...помощница. Понимает, что теперь внимания ей меньше, терпит стоически.

Данилка. овсем не ревнует, что радует. Говорит, что хочется защитить такую всю беззащитную малявочку. Дала подержать, пока занималась делами. Стойко выдержал, хотя переживал. Помогает, как зову сразу.

Муж. Молодец!!! не ожидала!!!подготовился к нашему приезду, все убрал, помыл, встретил, есть приготовил!!! с Аришкой, кажется, у него лучше получается! а может, ревную?

Похожа доча сама на себя. Пока сложно понять. Если спит, кажется, что на меня. Как глазки откроет, то на мужа - взгляд, подбородок, губки -точняк его... мой только носик, ааа ну еще группа крови... посмотрим, какая же все-таки будет? а глазки пока темно-синие. У меня-зеленые, у мужа -карие.

Мои вторые роды в Центре акушерства и гинекологии им Кулакова.

Утро 3 Августа. Проснулись всем семейством, как обычно в выходной понежились. Муж уехал сдавать анализы для совместных родов, в магазин. В 12 начались схватки каждые 9 минут по 1 минуте. Схваткосчиталка от бэби.ру полное Г, все время писала -треники. В 15.35 было назначено узи доя планового осмотра... Доехать сама не смогла, поехали с мужем. На узи -шейка сглажена! Срочно в рд.

Мы с мужем руки в ноги и в центр. Приехали в начале 7 вечера. Пока ехали, схватки 1 минута через 5 мин.

Приемный покой, обычные процедуры на схватках 1 минута через 3-4. После клизмы -1 минута через 1,5-2.

Переоделись, приехали в предродовую в 7.40. Одели секси чулки и тут началось!

Я планировала на все схватки часа 3-4, а получилось за 2 часа -и схватки, и потуги, и роды с открытия 2см!!!

Схватки были пипец, благо муж рядом, отвлекал, помогал. Эпилуралку я так и не дождалась при Стремительных родах.

Главное из всего процесса схваток- на схватке максимально расслабить низ! Тогда ребенку опускаться легче и быстрее.

Главное из процесса потуг-не сводить ноги, правильно дышать и максимально тужиться. Мы родились на 3 потуге-3360, 52 см, по апгар 8/9, сразу описали меня при знакомстве, дальше крики Шаляпина и процедуры. Муж все время был рядом. Супер!

Потом, как обычно-послед, зашивалка 1см эпизио... Муж укачивает дочу, слезки у него пробиваются.. Вот, Масик!!! Люблю!!! Дальше звонки родным, грудь, чмоки и послеродовое.уже доча спит! Красотка! Муж уехал домой, я на животе отлаживаю матку! Врачи сказали, что роды на 5, легкие! Всем легких родов и спокойных ночей!!

Завтра 39 недель. День начался с требников, я так думаю, правда... Схватки беспорядочные: то 1*9 целые полтора часа, то каждые 3-5* 40 секунд, иногда чаще промежуток, иногда реже... Прога пишет-треники. Ппц!!! Уже три часа такие схватки. Интересно, рожать уже когда с такими наворотами?

Сегодня целый день треники, да такие!!! Просто пипец! Засекать смысла нет-вразнобой. Доча каруселит, оооочень больно отдает в лобок. Каменеет живот, как никогда, аж до слез.Завтра собрались на природу, рожать еще не охота, пусть посидит хоть до 10 августа. Я отчеты доделаю, морально настроюсь...

Лизавета ●•ツ••٠·♥♥♥ ●•°•ღ ღ ღ彡

13 августа 2013, 14:40 • Диета Кима Протасова


http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1728401

http://dietaprotasova.ru/publ/7-1-0-117

Рецепты для "Протасовки"

вт., 18/05/2010 - 10:04 - KostAchka

Ой, девоньки, что я нашла!!!!! :bigsmile:
Такие офигенные рецепты для "Протасовки", теперь можно разнообразить свой рацион так, что 5-ти недель не хватит!!!!!!
С удовольствием делюсь с вами

Салат-закуска из творога

Творог 100 гр.
Помидор 1 шт.
Зелень по вкусу
Чеснок пару зубчиков
Соль
Перец черный молотый
Приготовление:
Творог размять вилкой.
Помидоры мелко порезать.
Зелень и чеснок измельчить.
Соединить все ингредиенты, заправить салат кефирчиком, посолить и поперчить по вкусу.

Фаршированные помидоры
Что понадобится:
- творог
- огурец
- яйцо вареное
- укроп
- чуть-чуть соли
- помидор

Как готовить: очень просто! кол-во продуктов определяете сами!

Я делаю в таких пропорциях:
Я брала ложку столовую творога. Тщательно разминаем вилкой. В творог добавляем половину мелко нарезанного огурца, зелень, соль, половину яйца. Все тщательно перемешиваем. Берем помидорку. Достаем из нее мякоть, добавляем в творог. Перемешиваем. Получившейся смесью фаршируем помидорки. Сверху можно капнуть активию (без добавок) - скорее для украшения. и положить веточку укропчика. Готово!

оЧеНь вкусно! вкус творога не чувствуется совсем! очень сытно!

Салатный салат
Одну среднего размера морковку порезать мелкой соломкой, яблоко тоже соломкой, но чуть крупнее. Нарезать 3-4 листа пекинской капусты и 5-6 листьев зеленого салата, покрошить яйцо, посолить, поперчить. Можно добавить укроп или петрушку.

Шопский салат
Нам нужно:1 болгарский перец (красный) 2 помидора 1 огурец 1 луковица 4-5 ст. л. раскрошенной болгарской брынзы 10% в сухом веществе значит 5%) Все режем,мешаем)Специи по вкусу!) Приятного аппетита!)

Салат "Красивый"
И так! для одной порции нам понадобится:
1. свекла средних размеров - 1шт.
2. салат Ромэн - 5-6 средних листьев
3. зелень лука - 2-3 стрелки
4. яйцо куриное вареное - 1 шт.
5. сыр зерненный
6. лимон
7. чеснок - 1-2 зубчика

свеклу потереть, добавить мелко нашинкованные листья салата и лук.
яйцо куриное покрошить, добавить к овощам.
выжать 1 ст. ложку лимонного сока, добавить раздавленный чеснок.
все перемешать.

сыр превратить в однородную массу, заправить ей салат.

вкус очень нежный, многогранный, а сам салат сытный, подойдет для обеда, до вечера точно есть не захочется!

Салат "Микс"
Для приготовления этого салата Вам необходимо смешать порезанные: два помидора, два огурца, один красный болгарский перец, 6 штук редиса, одно яйцо, сваренное вкрутую. Затем заправить салат кефиром, добавить соль по вкусу и украсить зеленью.

Окрошка на кефире с яблоками
Все продукты тщательно вымыть, зелень перебрать и промыть под струей холодной воды.

Яблоки разрезать на дольки, вырезать сердцевину и нарезать соломкой, огурцы, редис также нашинковать мелкой соломкой. Зеленый лук и укроп мелко нарезать.

Добавить горчицу и тщательно перемешать. Залить охлажденным кефиром, посолить по вкусу, добавить кубики льда.

Необходимые продукты
Вместо редиса можно взять одну редьку

* кефир - 1.5 л.
* яблоки - 2 шт.
* огурцы - 3 шт.
* редис - 1 пучок
* лук зеленый - 4 шт.
* укроп - 4 веточки
* горчица - по вкусу
* соль - по вкусу

Салат Изысканный
Листья салатов любые порвать (я использовала латук и фиолетовый), добавить лук порей немного, чтобы не убить вкус, яйцо вареное порезать. Все заправить лимонным соком и горчицей. Я еще добавила капельку французских трав.
Соус к салатам (Протасовский майонез)
Активия 1%. немного добавить чеснока, мелко нарубленную зелень и немного горчицы (по вкусу) или немного хрена
Салат и фаршированный перец
Очень вкусненько!
Салат из шпината с любыми сырыми овощами, который можно заправить протасовским майонезом (или йогуртом).
Фаршированный болгарский перец: дольки перца начинить сыром, творогом, зеленью.

Итальянские сырные шарики с салатом
Шарики: в равных долях обезжиренный творог и сыр домашний перемешать, добавить зелени (любой), перец, немного соли и дольку чеснока. Поставить на 1 час в морозилку, далее из массы сделать шарики.
Салат: капуста белокочанная, листья салата, половинка маленькой моркови, немного болгарского перца, огурец, редиска, кольраби, яйцо, зелень. Все заправить натуральным йогуртом, сбрызнуть уксусом и итальянскими сухими травами.

Протасовская окрошка
Для нее нужны: огурцы, кольраби, редиска, болгарский перчик, зелень, кефир 3,2%.
Делаем как и обычную.

Десерт Протасовский
Половинку зеленого яблока натереть на терке, сверху положить творог 5% или обезжиренный, 2 ч.л. натурального йогурта и половинка ч.л. фруктового пюре яблочного без сахара детского для красоты...
Посыпать истолченной в ступке корицей.
Вуаля, иллюзия шоколада и пикантный вкус!

Салат Экзотика
Свеклу, морковь, яблоко натереть на терке, добавить лимонный сок, нарезанный перец, немного петрушки и залить это все йогуртом.

Фаршированные помидоры
У помидорок срезаем верх, вырезаем серединку. Варим яйцо, мелко нарезаем, смешиваем с чесноком, добавляем зелень, перемешиваем. Добавляем немного творога или йогурта. Все это складываем обратно в помидоры. Поливаем творогом или йогуртом.

Огуречная ладья
Огурец, помидор, болгарский красный перец, луковица, яйцо, домашний творог (можно заменить кефиром или натуральным йогуртом)
Чистим огурец, режем его пополам. Вынимаем сердцивину и измельчаем её. Мелко режим помидор, перец, лук, яйцо. Всё перемешать с сердцевиной огурца, добавляем творог. Затем начиняем получившийся смесью половинки огурцов. Можно сверху ещё обернуть листом салата.

Яблочки Вкусняшка
Яблоки, корица
Яблоки нарезаем ломтиками, посыпаем корицей и на ночь убираем в холодильник. Утром можно кушать.

Яичные лодочки
Яйцо, зелень, творог или сыр домашний

Отвариное яйцо разрезам пополам и вытаскиваем желток. Смешиваем желток, творог и зелень, при желании перчим. Получившуюся смесь выкладываем в половинки яйца. Если ямочка от желтка маленькая можно акуратно чайной ложечкой удалить часть белка. Приятного аппетита.

:) Гаспачо
Первые две недели на диете Протасова, как вы знаете, нужно есть как можно больше овощей. Салаты быстро надоедают, а потому мы предлагаем вам рецепт испанского супа гаспачо. Он состоит только из разрешенных продуктов, а в летнюю жару просто незаменим. Мы уверены, что от такого супа не откажутся и ваши домочадцы, которые не соблюдают диету.

Как приготовить гаспачо:

3 помидора,
2 огурчика,
половина красного и желтого сладкого перца,
небольшая луковица,
зубчик чеснока,
1 ст. ложка сока лимона,
зелень,
по желанию можно добавить немного сельдерея.

Помидоры обдаем кипятком, очищаем от кожицы и измельчаем. Режем кубиками и полосками половину остальных овощей и весь чеснок, засыпаем все в блендер. Измельчаем, а оставшуюся половину перцев и огурцов режем маленькими кубиками. Основу супа разбавляем водой до нужной консистенции, добавляем лед (по желанию) и измельченные овощи. Добавляем лимонный сок, соль и перец. Украшаем зеленью и едим с удовольствием.

Ну вот и последний денек сегодня, завтра ровно 38 недель, начнется 39-я.

На этой неделе поеду на Опарина заключать договор, уж надеюсь. Поеду пораньше, чтобы успеть прорваться без записи. Пипец, врач сегодня отменила всю запись на август....На завтра была моя запись.... нужно еще сдать анализы для контракта.

Что имеем: анализы мочи суперские. Оказывается (акушерка на приеме научила), перед тем как собирать мочу, нужно встваить тампон во влагалище, чтобы выделения не попали в мочу. Аналог катетера в общем, получается. Самочувствие ТТТ, сплю нормально, каждые 2-3 часа, куда уж без него, туалет.... При хождении появляется боль в лобке, приходится останавливаться. Треники становятся заметнее и иногда больные. Но отпускают. Живот не опустился, пробка не вышла. В общем, сегодня начну пить листья малины и практиковать мужетерапию. Уже вполне готова к родам. Да и надоело ужжжж...

Что доделать: не купила молокоотсос, тапки в рд (не моющиеся), остальное собрано. В рд не беру одежду для малышки. во-первых, стирать негде, во-вторых, сколько не бери, все мало, в-третьих, в рд все есть, пусть и их колхозное. Документы еще не ксерила, которые с собой. Да это мелочи уж.

Съездила вчера, контракт заключила...УФФФ!!! К доктору прорвалась, анализы сдала. осталось: анализы мужу на сифилис, спид, гепатит для родов, так как старые от 2 июля (просрочены, всего 3 недели можно), купить ему штанцы с тапками. И вперед со схватками. Кондеев в палатах нет, в родзале -сплит -система. По wi-fi сказали неоднозначно. Похоже, что есть, но не везде. Стремно то, что ехать только со схватками или пдр+3 дня. А вдруг не успеююююю????

Дали список...я плакал .....ничего не надо, все есть, кроме тапок, воды, телефона, мыльно-рыльных... на мой вопрос про мазюки для попы и груди ответили, хотите, берите, у них все есть... как-то так...В общем, сумки никто не отменял :)