1. Обкусывание заусенцев

Почему это плохо: Обкусывание заусенцев приводит к ломкости ногтей и воспалениям вокруг ногтевой пластины.
Реабилитация: Старайтесь почаще увлажнять кожу вокруг ногтя - в этом случае у вас не будет соблазна обкусывать ее. Используйте легкий крем или масло для кутикулы ежедневно и отшелушивающее средство для рук - раз в неделю. После душа, когда кожа уже высохнет, аккуратно отодвигайте кутикулу с помощью палочки. Можете также попробовать специальное горькое покрытие для ногтей, чтобы избавиться от своей вредной привычки.

2. Частая смена цвета волос
Почему это плохо: Менять оттенок волос время от времени - это вполне нормально, но, делая это часто, можно повредить и иссушить волосы. Не берите пример со знаменитостей: они хоть и регулярно меняют "окрас", но делают это в основном для кино - под чутким руководством армии специалистов. И конечно, они используют в большом количестве восстановливающие средства, чтобы компенсировать ущерб.
Реабилитация: Следуйте нашим советам:
Совет: Осветление - самая опасная для волос процедура, потому что больше всего их сушит. Не высветляйте пряди до предела за один раз. Используйте тюбик краски каждые шесть недель, становясь каждый раз на тон светлее, пока не достигнете желаемого оттенка.
Превращение из блондинки в брюнетку гораздо менее вредно. Можете использовать краски с безаммиачными формулами каждые три недели.
После окрашивания используйте глубокоувлажняющие кондиционеры. Делайте маску для волос дважды в неделю. И не забывайте о средствах для восстановления цвета, чтобы избежать частого использования краски.

3. Пренебрежение демакияжем
Почему это плохо: Засыпая с тушью на ресницах, вы рискуете проснуться на следующий день с мешками под глазами и даже можете спровоцировать конъюнктивит. Слой тонального средства и румяна закупорят поры, кожа не сможет дышать, потеряет блеск и приобретет воспаления.
Реабилитация: Держите под рукой упаковку очищающих салфеток. Тогда неважно, насколько сильно вы устали (или сколько коктейлей выпили): вы сможете снять макияж за секунды, не прилагая для этого практически никаких усилий.

4. Чрезмерное увлечение солярием
Почему это плохо: Ультрафиолетовые лучи называются "лучами старения" - они проникают глубоко в кожу, ослабляют соединительные ткани, нарушают защитные функции кожи и в результате приводят к преждевременному старению.
Реабилитация: Воспользуйтесь лосьоном с оттенком загара или автозагаром - это быстро, эффективно и безопасно. Необходимо только выбрать подходящий вам оттенок и овладеть техникой нанесения средства, чтобы загар распределился равномерно.
Совет: Не стоит поджаривать себя в солярии, тем более что интенсивный загар не в моде.

5. Выщипывание пинцетом вросших волосков
Почему это плохо: Выщипывая пинцетом вросшие волоски, вы можете занести в фолликул грязь - в результате появится гнойный прыщик.
Реабилитация: Вросшие волоски часто сопровождают эпиляцию или бритье. У кого-то их больше, у кого-то меньше - все зависит от кожи. Регулярно удаляйте омертвевшие клетки кожи скрабом или жесткой мочалкой - это решает проблему вросших волос. Если вы привыкли пользоваться эпилятором, купите модель с отшелушивающей насадкой, которая фактически выполняет роль скраба.
Совет: Выбирайте гель для душа с отшелушивающими частицами.

6. Отбеливание зубов
Почему это плохо: Этот процесс скорее вреден, чем полезен. Постоянное воздействие перекиси водорода на зубную эмаль делает зубы ультрачувствительными и склонными к крошению.
Реабилитация: Если вы собираетесь отбелить зубы у стоматолога, можете ожидать осветления естественного цвета на 8-9 оттенков. Можно сделать это и дома, тогда максимальная степень осветления - 4 оттенка. Только следуйте инструкции на упаковке и не прибегайте к этой процедуре чаще, чем раз в полгода.

7. Использование тестеров в магазине
Почему это плохо: У вас есть все шансы подхватить герпес или другую инфекцию от бактерий, находящихся в тестере. Это вполне может случиться, хотя справедливости ради надо сказать, что вероятность не так уж велика. И потом не очень-то приятно делить тестер с незнакомыми тебе людьми.
Реабилитация: Убедитесь, что магазин, в котором вы покупаете косметику, практикует раздачу пробников - образцов косметики, запечатанных в одноразовую упаковку. Подбирая декоративную косметику, поищите доступные ватные тампончики, аппликаторы, пуховки, спонжи, салфетки, пробные кисточки для макияжа. Для дезинфекции кисточек используйте алкоголь (например, спиртосодержащий тоник). Убедитесь, что в коробке для спонжей не лежат уже использованные.
Совет: Не наносите косметику из тестеров прямо на лицо (это касается и декоративной косметики, и средств для ухода). Лучше, воспользовавшись одноразовым аппликатором, подбирайте оттенки на коже запястья.

8. Выдавливание прыщей
Почему это плохо: Выдавливание прыщика может привести к тому, что он будет проходить не 2-3 дня (естественным путем), а 7-10. Или вокруг него выскочат несколько новых. Потому что очень вероятно, что вы занесете в поры инфекцию и таким образом усилите воспаление.
Реабилитация: Имейте терпение - дайте воспалению пройти самому. Можете использовать салициловую кислоту дважды в день, и тогда в течение 3-5 дней прыщик исчезнет.

Светлана