Врачи. Кому верить или как я испортила зубы.

Ходила два года к одному врачу, она мне говорила, что для того чтобы убрать зубной камень, надо пользоваться зубными пастами с абразивом, типа отбеливающих. Что я и делала. А теперь эта врач ушла в декрет. И новая мне говорит, что я испортила себе зубы, что у меня камни так и будут теперь, потому что от отбеливающих паст образуются бороздки и их вообще нельзя применять от камня...