Я считаю, что большинство беременных проходят через такую проблему, как запоры при беременности. Что делать? Как быть? Ведь проблема очень неприятная. Лекарства принимать не советую. Ведь вполне можно ограничиться народными способами. Какой-нибудь из них все равно поможет. Главное, это сделать правильный акцент на своем питании. Употребляйте побольше грубой клетчатки. Такой, например, как капуста, редис, черный хлеб, отруби. Сократите употребление полуфабрикатов. Отлично стабилизируют стул такие фрукты, как персики, абрикосы и сливы. Не забываем про чернослив и кабачок. Из чернослива вы можете сварить компот, дополнительно подкинув в него курагу и изюм. И для малыша и для кишечника будущей мамочки польза будет немалая. Не ограничивайте себя в жидкости. Ведь без достаточного количества жидкости не будет и нормального стула. Некоторые мамочки употребляют клетчатку в виде отрубей. Купить ее можно в продуктовом магазине. Употребление ее хотя бы по 2 столовые ложки в день, способствуют нормализации стула. Эффект обычно отмечают через пару дней. Я тоже была беременной, плохо ходила в туалет. Но народные методы помогли мне побороть запоры при беременности. Что делать, теперь и вы знаете. А что пробовали вы от запора? Какой был эффект?
Хабаровск
Запоры при беременности. Что делать будущей мамочке?
мне помогла клетчатка, я не просто от запоров мучалась, у меня еще и вздутия были жуткие, хотелось в мешок одеться, потому что визуально выглядело ужасно, не говоря уже об ощущениях. Первый раз еще два года назад купила именно сибирскую клетчатку (я пробовала отруби другой марки, и состояние только ухудшалось, не знаю в чем причина), пила сухую клетчатку дважды в день с большим стаканом воды, и да, она безвкусная, но когда у вас проходят ваши недуги, вас не должен беспокоить вкус такого продукта, тем более он натуральный - без добавок. Я ее так и принимаю, потому что живот работает как часы, и это без преувеличений
0
24.11.2018
Ответить