Еще только 6 неделя а я постоянно хочу чего нибудь слопать... Сегодня обманывала себя яблоками( помимо основных приемов пищи),но есть ведь какие то хитрые методы??? Вообще то я всю жизнь нахожусь в постоянной борьбе с лишним весом, никак не могу отказать себе в сладком, а теперь даже не знаю, как быть...такими темпами я наберу огогооо. Как вы справлялись с непомерным аппетитом?
Москва
Я перед едой выпиваю стакан воды.
Еще делаю очень вкусный и диетический салат: отварная грудка, китайский салат, болгарский перец и оливковое масло. Можно еще добавить соевый соус. Такого салата можно есть сколько угодно!
0
06.05.2014
Ответить
Владивосток
А у меня вечерняя тошнота. Похоже малыш заботится о моей фигуре, после 6–7 трудно поесть)
0
06.05.2014
Ответить
Москва
стараюсь вносить в рацион большее свежих овощей, легкие супы, сладкое практически не ем (правда и неохота). Я в первую Б набрала +23 кг — тяжеловато, конечно было, правда за полгода еще и в минус ушло, но теперь хочу следить изначально за весом)))
0
06.05.2014
Ответить
Казань
вместо ужина ( позднего) обманываю себя кефиром. На пустой желудок спать не могу. Но заметила — все зависит от ужина, если он плотный- то поправляешься, если легкий- худеешь.
0
06.05.2014
Ответить
