Массаж спины

Дорогие мамочки, расскажите как чувствует ваша спина после родов, потому что у меня болела сильно! Я думала из-за того что сместился центр тяжести без живота, и мышцы отвыкли от нагрузки, но потом осталось точечная боль между лопаток, оказалось - зажим. Я извивалась как могла: гимнастика, йога и висела на турнике, ничего не помогло. Вот прохожу курс массажа. Как вы справлялись? Делали ли массаж и где?