@id1410479 (Юлия) — дневник на Babyblog.ru

Юлия

46 лет Чита, Россия

На сайте с 13.05.2014, последнее посещение — 11 лет назад

Добавить заметку

записей

друзей

подписчик

Год

2014

2015

Месяц

Январь

Февраль

Март

Апрель

Май

Август

Выбрать все Редактировать

До того, как я стала мамой... Я спала столько, сколько хотела, и никогда не беспокоилась о том, в котором часу я ложусь в кровать. Я причесывалась и чистила зубы каждый день. Я убиралась каждый день. Я никогда не спотыкалась об игрушки и не разучивала слова колыбельных. Я не беспокоилась о том, ядовиты или нет мои комнатные цветы. Я никогда не задумывалась о прививках. До того, как я стала мамой... На меня никого не рвало Никто ни разу не обкакивал меня, не плевал, не жевал и не описывал меня. Я полностью контролировала свой разум и свои мысли. Я спала по ночам. До того, как я стала мамой... Я никогда не смотрела в полные слез глаза, готовая сама заплакать. Я никогда не замирала от счастья при виде робкой улыбки младенца. Я никогда не сидела у детской кроватки, охраняя чужой сон. Я никогда не держала на руках спящее существо просто потому, что мне не хотелось расставаться с ним. Я никогда не подозревала, что что-то очень маленькое может иметь самое большое значение. Я никогда не думала, что я могу любить так горячо. Я никогда не знала, что быть мамой - настолько здорово. До того, как я стала мамой... Я не знала, как это - твое сердце вне твоего тела и принадлежит кому-то другому. Я не знала, какое это счастье - кормить проголодавшегося малыша. И мне неведомо было это особенное чувство единства матери и ребенка. Я не подозревала, что кто-то очень маленький может дать мне ощущение собственной значимости на этой земле. Я никогда не просыпалась через каждые десять минут только для того, чтобы удостовериться, что все в полном порядке. Для меня оставались сокрытыми и те чувства особой теплоты, радости, любви, боли, изумления и удовлетворение, которые бывают только у мам. Я не знала, что я способна переживать так сильно и чувствовать так глубоко... До того, как я стала мамой.. Комплекс упражнений (массаж) для здорового ребенка 1- 3 месяца 1. ИП - лежа на спине. Разгибание пальцев рук, 10 раз. 2. Сгибание и разгибание рук в локтевом суставе, направлять кисть к плечу, 10 раз 3. Подъем и опускание прямой руки вверх и вниз до поверхности стола, 10 раз. 4. Скрещивание рук на груди, 10 раз. 5. Разгибание пальцев ног, 10 раз. 6. Сгибание и разгибание ног в коленном суставе, 10 раз каждой ногой. 7. Согнуть обе ноги, развести колени до поверхности стола, затем соединить колени и выпрямить ноги, 10 раз. 8. Покачивание в позе «эмбриона». Скрестить руки на груди, согнуть ноги, притянуть к рукам, приподнять голову и выполнить перекаты на спине вперед - назад, 10 раз. 9. Перевороты со спины на бок, затем на живот. Согнуть правую ногу в колене, завести за левую, стимулируя поворот ребенка вначале на левый бок, затем на живот. Повторить в каждую сторону 3 раза. 10. ИП - лежа на животе. Выкладывание на живот 20-30 сек., стимулируя подъем, удержание и повороты головы звуком. Повторять в течение дня несколько раз. 11. Сгибание - разгибание ног в коленных суставах. 10 раз каждой ногой. 12. Рефлекторное ползание на животе. Развести колени в стороны, соединить пятки. Свою ладонь приложить к стопам ребенка, стимулируя отталкивание. Повторить 3 раза. 13. ИП - лежа на боку. Разгибание позвоночника - рефлекторное упражнение. 2-3 раза на каждом боку. Провести вдоль позвоночника 2 пальцами снизу вверх. 14. Парение на животе. Приподнять ребенка, поддерживая его под грудь и живот. 15. «Ходьба» - рефлекторное упражнение. Поддерживая ребенка под мышки, стимулировать переступание ног ребенка по поверхности стола. 2-3 раза. 3- 4 месяца 1. И.п. лежа на животе Разгибание пальцев рук. 10 раз. 2. Скрещивание рук на груди, 10 раз. 3. "Бокс". Попеременное сгибание - разгибание рук в локтевом суставе. 8-10 раз. 4. Круговые движения прямыми руками. 10 раз в каждую сторону 5. Попеременное сгибание - разгибание ног (велосипед) 10 раз. 6. Скользящие шаги. Скользить стопами ребенка по поверхности стола 10 раз каждой ногой. 7. Согнуть ноги, развести колени в стороны, соединить стопы. Похлопывая стопами приподнимать ножки вверх. 5 раз. 8. Покачивание в позе "эмбриона". Скрестить руки на груди, согнуть ноги, притянуть к рукам, приподнять голову и выполнить перекаты на спине вперед - назад 10 раз. 9. Поворот на живот. Согнуть правую ногу в колене, завести за левую, стимулируя поворот ребенка. 2-3 раза в каждую сторону. 10. И.п. лежа на животе. Приподнимание ребенка за прямые руки невысоко над поверхностью стола. 6 - 8 раз. 11. Отведение согнутой в колене ноги в сторону (имитация ползания). 6-8 раз каждой ногой. 12. Парение на животе Приподнять ребенка, поддерживая его под грудь и живот и покачивать в разные стороны. 13 Парение на спине. Приподнять ребенка, поддерживая его под спину. 14 Упражнения на мяче. Положить ребенка животом на мяч поддерживая за прямые руки и ноги, покачивать на мяче вперед - назад, вправо - влево, по кругу. 4 - б раз в каждую сторону. 15. И.п. тоже. Придерживая ребенка за ноги, выпрямленные руки ребенка ставить на опору 1. И.п. лежа на животе Разгибание пальцев рук. 10 раз. 2. Скрещивание рук на груди, 10 раз. 3. "Бокс". Попеременное сгибание - разгибание рук в локтевом суставе. 8-10 раз. 4. Круговые движения прямыми руками. 10 раз в каждую сторону 5. Попеременное сгибание - разгибание ног (велосипед) 10 раз. 6. Скользящие шаги. Скользить стопами ребенка по поверхности стола 10 раз каждой ногой. 7. Согнуть ноги, развести колени в стороны, соединить стопы. Похлопывая стопами приподнимать ножки вверх. 5 раз. 8. Покачивание в позе "эмбриона". Скрестить руки на груди, согнуть ноги, притянуть к рукам, приподнять голову и выполнить перекаты на спине вперед - назад 10 раз. 9. Поворот на живот. Согнуть правую ногу в колене, завести за левую, стимулируя поворот ребенка. 2-3 раза в каждую сторону. 10. И.п. лежа на животе. Приподнимание ребенка за прямые руки невысоко над поверхностью стола. 6 - 8 раз. 11. Отведение согнутой в колене ноги в сторону (имитация ползания). 6-8 раз каждой ногой. 12. Парение на животе Приподнять ребенка, поддерживая его под грудь и живот и покачивать в разные стороны. 13 Парение на спине. Приподнять ребенка, поддерживая его под спину. 14 Упражнения на мяче. Положить ребенка животом на мяч поддерживая за прямые руки и ноги, покачивать на мяче вперед - назад, вправо - влево, по кругу. 4 - б раз в каждую сторону. 15. И.п. тоже. Придерживая ребенка за ноги, выпрямленные руки ребенка ставить на опору 1. И.п. лежа на животе Разгибание пальцев рук. 10 раз. 2. Скрещивание рук на груди, 10 раз. 3. "Бокс". Попеременное сгибание - разгибание рук в локтевом суставе. 8-10 раз. 4. Круговые движения прямыми руками. 10 раз в каждую сторону 5. Попеременное сгибание - разгибание ног (велосипед) 10 раз. 6. Скользящие шаги. Скользить стопами ребенка по поверхности стола 10 раз каждой ногой. 7. Согнуть ноги, развести колени в стороны, соединить стопы. Похлопывая стопами приподнимать ножки вверх. 5 раз. 8. Покачивание в позе "эмбриона". Скрестить руки на груди, согнуть ноги, притянуть к рукам, приподнять голову и выполнить перекаты на спине вперед - назад 10 раз. 9. Поворот на живот. Согнуть правую ногу в колене, завести за левую, стимулируя поворот ребенка. 2-3 раза в каждую сторону. 10. И.п. лежа на животе. Приподнимание ребенка за прямые руки невысоко над поверхностью стола. 6 - 8 раз. 11. Отведение согнутой в колене ноги в сторону (имитация ползания). 6-8 раз каждой ногой. 12. Парение на животе Приподнять ребенка, поддерживая его под грудь и живот и покачивать в разные стороны. 13 Парение на спине. Приподнять ребенка, поддерживая его под спину. 14 Упражнения на мяче. Положить ребенка животом на мяч поддерживая за прямые руки и ноги, покачивать на мяче вперед - назад, вправо - влево, по кругу. 4 - б раз в каждую сторону. 15. И.п. тоже. Придерживая ребенка за ноги, выпрямленные руки ребенка ставить на опору 6-9 месяцев 1.Скрещивание рук на груди, 6-8 раз. 2. Упражнение для ног: - одновременное сгибание и разгибание ног, 4-6 раз; - сгибание и разгибание ног, попеременно 4-6 раз каждой ногой. 3. Поворот со спины на живот (в одну сторону). 4. Массаж спины и ягодичной области: - поглаживание, 2-3 раза по всей поверхности; - растирание - по всей поверхности 2-3 раза; - поглаживание, 2-3 раза по всей поверхности; - разминание по всей поверхности спины 2-3 раза; - стимулирующие приемы: поколачивание, пощипывание ягодичных мышц. 5. Ползание на четвереньках. 6. Массаж живота: - поглаживание, 2-3 раза; - растирание подушечками пальцев, 2-3раза; - пиление по прямым мышцам живота, 2-3 раза; - пощипывание вокруг пупка; - поглаживание, 2-3 раза. 7. Присаживание с прогибанием позвоночника, 2 раза. 8. Круговые движения руками, 4-6 раз. 9. Массаж стоп. 10. Поднимание выпрямленных ног, 6-8 раз. 11. Поднимание из положения на животе, 1-2 раза. 12. Массаж груди: - поглаживание, 2-3 раза; - вибрационный массаж, 2-3 раза; - поглаживание, 2-3 раза. 13. Присаживание на согнутые руки, 1-2 раза. 14. «Бокс», 5-6 раз каждой рукой. 15. «Тачка» - ходьба на руках, при поддержке за ноги. 9мес- 1 год 1. Отведение рук в стороны и скрещивание их на груди (самостоятельно). 2. Сгибание и разгибание ног вместе и попеременно (самостоятельно). 3. Круговые движения рук. 4. Самостоятельные повороты со спины на живот за игрушкой. 5. Массаж спины. 6. Ползание и ходьба на четвереньках за игрушкой. 7. «Тачка» - ходьба на руках, при поддержке за ноги. 8. Массаж живота. 9. Поднимание выпрямленных ног (самостоятельно). 10. Присаживание за отведенные в стороны руки, держась за кольца. 11. Из исходного положения сидя - повороты туловища вправо и влево за игрушкой. 12. Поднимание головы и плеч из положения лежа на животе. 13. Наклоны туловища при фиксированных коленях из исходного положения стоя. 14. Упражнения для стоп: а) катание палки (диаметр 2,5 см) подошвами ног. б) ходьба по ребристой доске, по коврику, по камешкам, по гальке, по воде. 1. Отведение рук в стороны и скрещивание их на груди (самостоятельно). 2. Сгибание и разгибание ног вместе и попеременно (самостоятельно). 3. Круговые движения рук. 4. Самостоятельные повороты со спины на живот за игрушкой. 5. Массаж спины. 6. Ползание и ходьба на четвереньках за игрушкой. 7. «Тачка» - ходьба на руках, при поддержке за ноги. 8. Массаж живота. 9. Поднимание выпрямленных ног (самостоятельно). 10. Присаживание за отведенные в стороны руки, держась за кольца. 11. Из исходного положения сидя - повороты туловища вправо и влево за игрушкой. 12. Поднимание головы и плеч из положения лежа на животе. 13. Наклоны туловища при фиксированных коленях из исходного положения стоя. 14. Упражнения для стоп: а) катание палки (диаметр 2,5 см) подошвами ног. б) ходьба по ребристой доске, по коврику, по камешкам, по гальке, по воде.

Миша

11 лет 3 месяца

Удалить 0 записей?