Здравствуйте! Суть поста в заголовке. Срок 25 неделя пошла. Диета не помогает толком. Исключила заведомо крепящие продукты (у меня это мучное, макароны, выпечка, рис). Овощей-клетчатки-жидкости в рационе достаточно.
Кому нибудь помогли упражнения, гимнастика специальная, может быть дыхательная гимнастика от запоров?
Имеются проблемы с желчееоттоком (перегиб желчного, джпв, застойные явления), до беременности часто принимала желчегонные
Саранск
Проконсультируйтесь с врачем, можно ли, но сыну в 2 годика назначили минеральную воду донат магния, она отлично помогала, а сначала прям с ума сходила не знала как быть. Дюфалак тоже норм, но он вызывает Газы. Проще всего свечки с глицерином, но тогда надо регулярно вставлять, не дожидаясь долгого времени отсутсвие стула
Краснодар
Алёша, попробую минералку. Она вроде и желчеотток должна стимулировать
Саранск
ewgeniakrr, я сейчас прочитала там прям для беременных написано как пить при запорах это донат
Новосибирск
ewgeniakrr, плюсую за донат магния, тоже его пила и с запорами решилось. А потом у меня ГСД выявили, я сейчас на диете, про запоры забыла совсем))
Екатеринбург
Пилатес, Йога, бассейн. Но я бы не сказала что помогает.. тоже с желчеоттоком проблемы, помогла очень тёплая(почти горячая) вода 2 стакана с утра, через полчаса только завтрак.
еще фрутоняня пюре из чернослива по полдник.
Краснодар
Марина, от стакана воды ничего не происходит. Попробую 2 стакана пить
Саратов
Дюфалак, глицериновые свечки и кофе (стимулирует перистальтику). Все... Больше ничего не помогало...
Краснодар
Максимова Елизавета, тошнит от кофе. Свечами пользуюсь, но хочу более естественным путем наладить походы в туалет
Улан-Удэ
Я пила на тощак перед завтраком псилиум( или фитомуцил) его можно в йогурт добавлять это чистая клетчатка и воду донат, она меня спасла
Москва
Гимнастика может тонус матки спровоцировать. Ходьба тоже стимулирует перистальтику.
Груша или яблоко запеченые натощак с горячей или теплой водой
подруге врач назначал желчегонные и теплую минералку без газа
Москва
Попробуйте утро начинать со стакана тёплой простой воды, мне помогает, раз в два дня хожу. Ну и слива обычная, штуки 3 в день
Москва
Пью эубикор, по рекомендации врача. С ним стало легче, даже такой жуткой реакции на всё съеденное больше нет)
Минск
Гимнастика точно не помогла бы. Только исключение определённых продуктов. И глицериновые свечки спасали.
Тула
Мне даже молитвы не помогали🙈 только слабительные продукты. Назначили железо, он меня немного слабит, но от этого ещё хуже стало - геморрой вылез (
Минск
Мне помогла только диета (крепило от шоколада жутко)- овсянка с черносливом с утра, много воды и клетчатка в виде овощей
Мне гастроэнтеролог назначил Форлакс утром с едой. Вроде, полегче.
