Не спится мне, бесоница.
Не важно час ночи или три часа ночи, глаза открыла и лежу, будто уже всавать пора. Дочь пинается, беспокойные ноги у меня, жарко, душно, нечем дышать, насморк, голод, жажда, туалет... В конечном итогде иду в ванну, полежу в пенке, и вроде спать охото. И только потом иду обратно в кровать, еще минут 15 повороаюсь, найду удобное положение, подожду когда дочь перестанет меня пинать и только потом засыпаю. Потом через несколько часов будильник мужа, завтракаю с ним, провожаю на работу и дальше спать до половины одиннадцатого.
Спала хорошо только вот с пн на вт. Наверное музыка спокойная и йога помогли, надо будет сегодня снова это все проделать, если снова буду хорошо спать, значит буду каждый день так релаксировать, чтобы и ночь хорошо поспать.