Укладывание Арины спать стало невыносимым. Крики, слезы, истерики, несколько часов потраченного впустую времени и разругавшиеся родители. Поэтому я решила еще раз попробовать наладить ее сон.
Перевела дочь на все сны домой, в кроватку. На улицу выходим только погулять-полазить-покататься в коляске или повисеть на папе в переноске. Дневные сны стали лучше. Засыпает сама в кроватке - всхлипывает, ворочается, но минут 10 ей нужно, чтобы уснуть. Если за 10 мин не засыпает - по моим наблюдениям, уже и не уснет. Забираю из спальни и даю поиграть еще минут 40, после чего снова возвращаю в кровать. Длительность дневного сна значительно увеличилась - спит полтора-два часа. Один раз три часа проспала, это для Арины персональный рекорд.
Первое самостоятельное засыпание было с дикой истерикой. Но я ничего не могла поделать, т.к. носла ее на руках и пела колыбельную, но она продолжала орать. Это было невыносимо, и длилось часа полтора. После - максимум, что Арина себе позволяет - немного всхлипывать в момент, когда я кладу ее в кроватку и выхожу из комнаты.
Стараюсь выдерживать интервалы между снами - около трех часов. Иногда она начинвет тереть глаза и чесать уши через час после пробуждения - значит, спала недостаточно, или не качествнно, и не отдохнула. Тут лучше уложить, чем пытаться придерживаться каких-то возрастных норм бодрствования. Если выспалась и отдохнула, то через три часа после пробуждения никаких признаков готовности ко сну не проявляет. Но это как раз тот случай, когда лучше положить в кровать, не дожидаясь. Иначе перегуляет и "концерт" обеспечен.
В ночь засыпает тоже сама, но сложнее. Ритуал остался - ест кашу, пьет компот, несу ее купаться, после чего вытираю-одеваю ей памперс и маечку, пою колыбельную, закрываю окна и задергиваю шторы, кладу в кровать. Спит 40 минут, просыпается и всем своим видом демонстрирует готовность к развлечениям. У нас третий дневной сон вот-вот выпадет, поэтому такое вечернее поведение - это уже не третий дневной, но еще и не ночной сон. Думаю, перерастет.
Ночью просыпается по-разному - когда два раза, когда пять. Остается после первого пробуждения спать со мной до утра. Почему-то ночной сон очень чуткий, и переложить после кормежки обратно в кроватку не удается. Начинает плакать, и для того, чтобы успокоить, уходить слишком много времени.
Неделю назад начала просыпаться в 4 или 5 утра, при этом памперс полупустой. Оказалось, ее надо было посадить на горшок и вернуть обратно в постель.
Утреннее пробуждение строго в 6 утра, и не зависит от того, во сколько она уснула вечером. Поэтому в ночь стараюсь уложить около 19 часов, чтобы она могла хорошо отдохнуть.
